2023.03.10.

14 hibátlan tokány bőséges szafttal

Nosalty

A tokánynak csupán egyetlen titka van: kockára vágás helyett rostjaira merőlegesen, csíkokra vágjuk a húst, így lesz tokány formájú. A bőséges szaft már csak hab a tortán!

Sertéstokány kapros galuskával

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

1088

Kalória

45g

Fehérje

63.7g

Szénhidrát

66.1g

Zsír

Még több tokány
Csikós tokány hagymás nokedlivel JUDYTH konyhájából

1adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1043

Kalória

36.2g

Fehérje

81g

Szénhidrát

62.8g

Zsír

Még több tokány
Borsos tokány pirított rizzsel

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

666

Kalória

39.5g

Fehérje

61.9g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

Még több tokány
Gombás sertéstokány rozé borban párolva

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

332

Kalória

25.1g

Fehérje

15.9g

Szénhidrát

16g

Zsír

Még több tokány
Borsos tokány Károly konyhájából

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

437

Kalória

42g

Fehérje

9.8g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

Még több tokány
Kapros pulykacsíkok

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

501

Kalória

31.9g

Fehérje

14.4g

Szénhidrát

35.5g

Zsír

Még több tokány
Hentes tokány tojásos galuskával

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1105

Kalória

54.6g

Fehérje

114.9g

Szénhidrát

44g

Zsír

Még több tokány
Egyszerű borsos tokány

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

394

Kalória

16.3g

Fehérje

7.7g

Szénhidrát

33g

Zsír

Még több tokány
Cukkinis csirketokány

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

471

Kalória

18.9g

Fehérje

6.6g

Szénhidrát

41g

Zsír

Még több tokány
Nagycenki tokány

1adag

Idő

230p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

536

Kalória

48.2g

Fehérje

11.2g

Szénhidrát

33g

Zsír

Még több tokány
Csikós tokány rozmaringos burgonyával

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1055

Kalória

46.7g

Fehérje

61g

Szénhidrát

68.8g

Zsír

Még több tokány
Babos sertéstokány

1adag

Idő

200p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

1112

Kalória

61.4g

Fehérje

97g

Szénhidrát

53.9g

Zsír

Még több tokány
Hentestokány 3.

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

421

Kalória

25.4g

Fehérje

3.2g

Szénhidrát

31.4g

Zsír

Még több tokány
Zürichi marhatokány

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

318

Kalória

28.8g

Fehérje

10.4g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

Még több tokány

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili