2020.11.30.
14 igazán különleges egytálétel csomó zöldséggel
Mostani összeállításunkba kifejezetten a klasszikustól eltérő egytálételeket válogattunk, ha felfrissítenéd a recepttárad, itt biztosan találsz kedvedre valót.
-
Csirkés-brokkolis rizs
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
978
Kalória
61g
Fehérje
60.3g
Szénhidrát
52.7g
Zsír
-
Padlizsános rakott krumpli kókusztejjel
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
693
Kalória
22.3g
Fehérje
62.6g
Szénhidrát
43.2g
Zsír
-
Enchilada verde
1adag
Idő
155p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
586
Kalória
21.5g
Fehérje
75.3g
Szénhidrát
24.1g
Zsír
-
Csicseriborsós casserole
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
787
Kalória
39.6g
Fehérje
84.7g
Szénhidrát
34.5g
Zsír
-
Kerekrépa gratin
1adag
Idő
85p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
303
Kalória
8.9g
Fehérje
22g
Szénhidrát
20.2g
Zsír
-
Gratin a la Firenze
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
382
Kalória
14.8g
Fehérje
26.2g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Korianderes vöröslencse zöldteával
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
229
Kalória
14.7g
Fehérje
42.5g
Szénhidrát
1.6g
Zsír
-
Pármai padlizsán
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
919
Kalória
43.2g
Fehérje
45.9g
Szénhidrát
63.8g
Zsír
-
Árpagyöngyrizottó sült kelbimbóval
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
808
Kalória
19g
Fehérje
103.8g
Szénhidrát
30.6g
Zsír
-
Caponata - olasz padlizsánragu
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
459
Kalória
6g
Fehérje
31g
Szénhidrát
37.6g
Zsír
-
Egészben sült fűszerbundás karfiol
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
91
Kalória
3.4g
Fehérje
6.9g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-
Arancini
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
888
Kalória
30.4g
Fehérje
83.6g
Szénhidrát
43.5g
Zsír
-
Kelbimbó lengyelesen
1adag
Idő
33p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
481
Kalória
14g
Fehérje
27g
Szénhidrát
36.4g
Zsír
-
Sült céklás rizottó rukkolával és kecskesajttal
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
616
Kalória
16.3g
Fehérje
72.5g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?
A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Nosalty Mit főzzek ma? Kiadós húsos főétel krémes körettel és...
Ma sem bízzuk a véletlenre a menüt: kiadós főétel után őszies desszert következik.
További cikkek
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Top Receptek
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Fűszeres sült csülök
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Még több top recept
Friss receptek
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
Még több friss recept