2020.11.30.

14 isteni recept a sütőtöködhöz - egy órán belül!

Nosalty

Imádjátok a sütőtököt - ez teljesen érthető, hiszen egészséges, finom, olcsó és most szezonális. Ha viszont unjátok a krémleves + sült sütőtök duót, segítünk!

Sütőtökös gnocchi zsályával

1adag

Idő

43p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

549

Kalória

11.8g

Fehérje

75.5g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

Még több gnocchi
Currys sütőtökfánk

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

2034

Kalória

5.3g

Fehérje

30.2g

Szénhidrát

214g

Zsír

Még több sós fánk
Csirkemell filé sütőtökös répával

1adag

Idő

45p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

954

Kalória

58.3g

Fehérje

64.8g

Szénhidrát

53.4g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Sütőtökös spagetti

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

694

Kalória

19g

Fehérje

108.9g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Sütőtökös sárgaborsófőzelék

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

299

Kalória

15.9g

Fehérje

46.8g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

Még több sárgaborsó-főzelék
Fahéjas-sütőtökös bögrés muffin

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

629

Kalória

9.3g

Fehérje

96.2g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

Még több sütőtökös muffin
Sütőtökös frankfurti leves

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

601

Kalória

13.4g

Fehérje

22.9g

Szénhidrát

51.9g

Zsír

Még több frankfurti leves
Sütőtökös rizottó 2.

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

936

Kalória

27.3g

Fehérje

108.9g

Szénhidrát

42.2g

Zsír

Még több rizottó
Sütőtökös quinoa saláta fűszeres tökmaggal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

579

Kalória

15.7g

Fehérje

89.7g

Szénhidrát

20.4g

Zsír

Még több zöldsaláta
Sütőtökös-csirkemelles fetuccine

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

398

Kalória

22.4g

Fehérje

28.9g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

Még több húsos tészta
Sütőtökös gofri

1adag

Idő

24p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

619

Kalória

15.2g

Fehérje

91.4g

Szénhidrát

21.6g

Zsír

Még több különleges gofri
Sütőtökös-rozmaringos tócsni

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

803

Kalória

18g

Fehérje

84.8g

Szénhidrát

45.2g

Zsír

Még több tócsni
Libagombócok balzsamos sütőtökszósszal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1133

Kalória

33.5g

Fehérje

118.2g

Szénhidrát

54.4g

Zsír

Még több húsos tészta
Sütőtökös-csokis keksz

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1536

Kalória

24.5g

Fehérje

187.9g

Szénhidrát

80.8g

Zsír

Még több zabpelyhes keksz

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili