2020.11.30.

14 recept, amiben az ÉDESBURGONYA kapta a főszerepet

Az édesburgonya az egyik legszebb színű zöldségfélénk, hiszen csodás narancsos árnyalatot plusz finom, édeskés ízt kölcsönöz mindennek. Drága, tudjuk, de néha beleférhet!

Harissás édesburgonya-hasábok

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

246

Kalória

4.3g

Fehérje

48.8g

Szénhidrát

4.3g

Zsír

Még több krumpliköret
Édesburgonya-krémleves chilis sült paradicsommal

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

158

Kalória

2.8g

Fehérje

25.7g

Szénhidrát

2.3g

Zsír

Még több krémleves
Gluténmentes édesburgonya gnocchi

1adag

Idő

115p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

668

Kalória

11.6g

Fehérje

89.7g

Szénhidrát

26g

Zsír

Még több gnocchi
Édesburgonya-pirítós

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

107

Kalória

6.1g

Fehérje

7.1g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

Még több pirítós
Pásztorpite édesburgonyával

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

514

Kalória

40g

Fehérje

39.4g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

Még több krumplis ételek
Thai currys csirkeragu

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

403

Kalória

28.9g

Fehérje

34.8g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

Még több curry-s húsok
Édesburgonya-palacsinta két hozzávalóból

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

164

Kalória

6.6g

Fehérje

6.9g

Szénhidrát

12g

Zsír

Még több reform palacsinta
Édeskrumpliágyon sült sajtos karaj

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

895

Kalória

64.9g

Fehérje

39.5g

Szénhidrát

52.9g

Zsír

Még több tepsis hús
Édesburgonya-krémleves édesköménnyel

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

284

Kalória

10.9g

Fehérje

25.4g

Szénhidrát

14.2g

Zsír

Még több krémleves
Édesburgonyás mexikói rizses hús

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

511

Kalória

26.7g

Fehérje

73g

Szénhidrát

11.5g

Zsír

Még több rizses hús
Amouk - a khmer sárga curry

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

441

Kalória

5.2g

Fehérje

33.4g

Szénhidrát

34.2g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Téli sült zöldségek

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

184

Kalória

4.1g

Fehérje

29.9g

Szénhidrát

6.5g

Zsír

Még több zöldségköret
Édesburgonyás spagetti chorizóval

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

811

Kalória

34.4g

Fehérje

98g

Szénhidrát

31.3g

Zsír

Még több rakott tészta
Duplacsokis édesburgonyás brownie

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

374

Kalória

10.2g

Fehérje

54.3g

Szénhidrát

16g

Zsír

Még több brownie

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?