2020.11.30.
14 tökmagolajjal locsolt saláta
A tökmagolajat egyfajta elixírként tartják számon. Egy csomó jótékony tulajdonsága van egészségünkre nézve. Sőt, állítólag depresszióűző is!
-
Szuper vitaminbomba tavaszeleji újjáéledéshez
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
92
Kalória
2g
Fehérje
16.3g
Szénhidrát
3.2g
Zsír
-
Bio kerti saláta
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
263
Kalória
7.9g
Fehérje
63.1g
Szénhidrát
1.2g
Zsír
-
Tökmagolajos paradicsomsaláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
109
Kalória
1g
Fehérje
4.5g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Mozzarellasaláta tökmaggal
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
259
Kalória
14.5g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
18.4g
Zsír
-
Tökmagolajos kecskesajt saláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
219
Kalória
15.7g
Fehérje
1.7g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
Mozzarellás paradicsomsaláta 3. - tökmagolajjal
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
230
Kalória
12.8g
Fehérje
9.1g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Narancsos-epres cikóriasaláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
210
Kalória
3.9g
Fehérje
24.8g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
Paradicsomos mozzarellasaláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
185
Kalória
10g
Fehérje
4.5g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
Tökmagolajos-zöldséges tésztasaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
570
Kalória
26.8g
Fehérje
47.3g
Szénhidrát
30.6g
Zsír
-
Spenótos-mozzarellás saláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
197
Kalória
7.7g
Fehérje
7.7g
Szénhidrát
15.9g
Zsír
-
Krémsajtos-gyöngyhagymás sóskatál
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
315
Kalória
7.3g
Fehérje
15.6g
Szénhidrát
25.9g
Zsír
-
Tonhalas tésztasaláta rukkolával
1adag
Idő
18p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
390
Kalória
19.8g
Fehérje
57.7g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Salátakeverék hús nélkül
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
142
Kalória
4g
Fehérje
12.4g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Gombás rukkolasaláta
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
371
Kalória
15.4g
Fehérje
9.4g
Szénhidrát
31.2g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept