2020.11.30.

14 villám egytálétel reggelire

Nosalty

Nem lehet elégszer hangoztatni, hogy reggelizni KELL. Most kiadós, meleg reggeliket választottunk, hogy ti is kedvet kapjatok a reggeli főzőcskézéshez.

Még több reggelit itt találsz!

Angol reggeli Barbeey konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1413

Kalória

55.4g

Fehérje

62.8g

Szénhidrát

105.8g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Spárgás rántotta pirítóssal

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

511

Kalória

22.1g

Fehérje

25.8g

Szénhidrát

38.1g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Rava Upma bonyolultabban

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

623

Kalória

18.1g

Fehérje

90.6g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Cukkinikarikában sült tükörtojás

1adag

Idő

16p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

241

Kalória

14.5g

Fehérje

6.6g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Spenótos tojásreggeli - casserole

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

550

Kalória

35.3g

Fehérje

26.5g

Szénhidrát

34g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Spenótos-krumplis rántotta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

580

Kalória

14.7g

Fehérje

15.1g

Szénhidrát

51.9g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Avokádóban sült tojás cayenne borssal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

181

Kalória

7.5g

Fehérje

6.3g

Szénhidrát

14.9g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Margaréta - gyors tojásos reggeli

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

749

Kalória

31.3g

Fehérje

81.7g

Szénhidrát

32.4g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Kukoricás rántotta Sazától

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

421

Kalória

26.5g

Fehérje

24.9g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Reggeli sajtos maceszlepény

1adag

Idő

18p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

598

Kalória

23.7g

Fehérje

19.8g

Szénhidrát

46.8g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Tojás-palacsinta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

242

Kalória

16.5g

Fehérje

4.7g

Szénhidrát

17.4g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Tojásfelhő

1adag

Idő

11p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

69

Kalória

6.1g

Fehérje

0.3g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Párolt spárga buggyantott tojással

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

170

Kalória

15.6g

Fehérje

6.8g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Tejfölös tojás

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

664

Kalória

32g

Fehérje

2.8g

Szénhidrát

58g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili