2021.02.12.
15 alacsony kalóriatartalmú köret a klasszikustól a különlegesig
Olyan köreteket válogattunk ezúttal, amik nem tartalmaznak adagonként többet 250 kalóriánál, mégis nagyon finomak.
-
Montenegrói tepsis krumpli
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
125
Kalória
2.3g
Fehérje
19.4g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Sült zeller hasábburgonya helyett
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
107
Kalória
2.6g
Fehérje
15.6g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-
Párolt lila káposzta
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
179
Kalória
4.5g
Fehérje
26.5g
Szénhidrát
8g
Zsír
-
Sütőben sült krumpli
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
143
Kalória
2.6g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
Hasselback burgonya
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
237
Kalória
3.1g
Fehérje
26.2g
Szénhidrát
13.8g
Zsír
-
Sült kelbimbó
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
168
Kalória
7.6g
Fehérje
20.1g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Ropogósra sült fokhagymás fűszeres zöldségköret
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
113
Kalória
3.9g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
6.7g
Zsír
-
Téli sült zöldségek
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
184
Kalória
4.1g
Fehérje
29.9g
Szénhidrát
6.5g
Zsír
-
Színes zöldségragu
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
140
Kalória
3.9g
Fehérje
14.4g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Illatos mandulás sárgarépa
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
229
Kalória
4.3g
Fehérje
17.5g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
-
Téli sült zöldségek A kis gasztronautától
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
149
Kalória
2.6g
Fehérje
22.1g
Szénhidrát
6.7g
Zsír
-
Tepsiben sült kakukkfüves zöldségek
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
152
Kalória
6.6g
Fehérje
20.1g
Szénhidrát
7g
Zsír
-
Fűszeres parázsburgonya
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
221
Kalória
3.4g
Fehérje
29.1g
Szénhidrát
10.9g
Zsír
-
Szezámmagos vajas karotta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
157
Kalória
3.1g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
-
Csípős cukkini
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
242
Kalória
3.3g
Fehérje
9.3g
Szénhidrát
22.5g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...
Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept