2020.11.30.
15 csodás főzelék 450 kalóriából
Főzelékek nélkül nincs magyar konyha. Persze nem a menzai kanálmegállítós rántáshalmokra gondolok, hanem a könnyebb, fogyókúrában is simán vállalható finomságokra.
-
Zöldborsófőzelék 1.
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
437
Kalória
18.5g
Fehérje
57g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Kelkáposzta-főzelék régiesen
1adag
Idő
47p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
143
Kalória
5.1g
Fehérje
26.7g
Szénhidrát
3g
Zsír
-
Fokhagymás zöldbabfőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
426
Kalória
10.6g
Fehérje
36.9g
Szénhidrát
29.4g
Zsír
-
Zöldborsós krumplifőzelék
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
434
Kalória
14.7g
Fehérje
50.5g
Szénhidrát
17.6g
Zsír
-
Maizenas-tejfölös tökfőzelék
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
435
Kalória
10.6g
Fehérje
42.7g
Szénhidrát
25.2g
Zsír
-
Tárkonyos babfőzelék
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
425
Kalória
24.6g
Fehérje
63.4g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Zöldséges vöröslencse-főzelék
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
469
Kalória
25.9g
Fehérje
74.5g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
Sültkelbimbó-főzelék pirított mandulával
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
422
Kalória
11.8g
Fehérje
25.4g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-
Vöröslencse-főzelék asusuy konyhájából
1adag
Idő
23p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
431
Kalória
19.3g
Fehérje
57.8g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Kelkáposzta főzelék reform
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
254
Kalória
8.3g
Fehérje
40g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Tárkonyos kínai kel főzelék
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
244
Kalória
5.5g
Fehérje
27g
Szénhidrát
13.8g
Zsír
-
Kapros vajbabfőzelék
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
290
Kalória
8.4g
Fehérje
32.7g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
-
Tejfölös karalábéfőzelék Andi konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
221
Kalória
5.1g
Fehérje
19.4g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
Sárgarépa főzelék 3.
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
209
Kalória
5.2g
Fehérje
21.8g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Lencsefőzelék Mancikától
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
363
Kalória
17.2g
Fehérje
47.8g
Szénhidrát
12.5g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept