2020.11.30.
15 ízletes és szaftos egytálétel sonkával
A sonka szinte mindenhez passzol. Legyen szó zöldségekről, rizsről, krumpliról. Ráadásul már egészen kicsi adaggal is igazán ízletessé varázsolhatjuk főztünket.
-
Túrós rakott karfiol
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
214
Kalória
18.4g
Fehérje
12.4g
Szénhidrát
10g
Zsír
-
Tojásrántotta Művészúr konyhájából
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
555
Kalória
35.2g
Fehérje
5.8g
Szénhidrát
42.1g
Zsír
-
Tojásos sült rizs
1adag
Idő
28p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
393
Kalória
17.9g
Fehérje
56.7g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Kolbászos krumpligombóc
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
764
Kalória
24.9g
Fehérje
55.1g
Szénhidrát
49.2g
Zsír
-
Mindent-bele rántotta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
304
Kalória
22.1g
Fehérje
7.7g
Szénhidrát
19.9g
Zsír
-
Sonkás spárgás tükörtojás - olasz reggeli
1adag
Idő
22p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
232
Kalória
22g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
Nyári ham and eggs
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
149
Kalória
10.5g
Fehérje
6.2g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
Rakott karalábé
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1005
Kalória
35.4g
Fehérje
24.3g
Szénhidrát
86.8g
Zsír
-
Kétféle sajtos-sonkás rakott cukkini
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
717
Kalória
31.9g
Fehérje
7.7g
Szénhidrát
61.8g
Zsír
-
Kukoricadödölle
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
559
Kalória
18.3g
Fehérje
72.7g
Szénhidrát
22.5g
Zsír
-
Spenótos rakott burgonya Glasertől
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
515
Kalória
27.7g
Fehérje
52g
Szénhidrát
21.4g
Zsír
-
Sonkás rakott karfiol brokkolival
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
533
Kalória
24.8g
Fehérje
39.8g
Szénhidrát
28g
Zsír
-
Sült sonka lecsóval és gombával
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
278
Kalória
15.5g
Fehérje
26.1g
Szénhidrát
12.9g
Zsír
-
Rakott brokkoli húsevőknek
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
678
Kalória
51.3g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
40.7g
Zsír
-
Spanyol sokbabos egytál
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
436
Kalória
27.5g
Fehérje
73.6g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Melengető levest küldenek a csillagok minden jegynek
Még mielőtt leves nélkül maradnátok, a csillagok megsegítenek, ugyanis ebben a hűvös időben mindenkinek kijár egy nagy tányér meleg leves. Lássuk, neked mit küldenek a csillagok!
Top Receptek
Gyors bolognai spagetti
Jó étvágyat!
Klasszikus paprikás krumpli
A paprikás krumpli egy generációkat átívelő étel, kicsik és nagyok egyaránt szeretik, méghozzá azért, mert laktató, egyszerű, és tunkolni valóan szaftos. Savanyúsággal és friss ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept