2020.11.30.

15 lustálkodós szendvicsreggeli melegen

Nosalty

Láblógatós, ráérős reggelireceptek következnek. Egy forró kávé vagy tea mellé, és teljes a boldogság!

Florentine tojás

1adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

611

Kalória

15.9g

Fehérje

26.3g

Szénhidrát

49.8g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Szegfűgombás toast

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

244

Kalória

5.2g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

Még több melegszendvics
Fokhagymás bundáskenyér

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

798

Kalória

11.8g

Fehérje

31.4g

Szénhidrát

70.3g

Zsír

Még több bundás kenyér
Sajtos bundáskenyér tepsiben

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

971

Kalória

48g

Fehérje

120.1g

Szénhidrát

32.5g

Zsír

Még több bundás kenyér
Valentin napi pirítós

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

229

Kalória

10.4g

Fehérje

19.4g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Baconös melegszendvics

1adag

Idő

32p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

283

Kalória

10.9g

Fehérje

25.7g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

Még több melegszendvics
Tojás-szendvics

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

261

Kalória

11.1g

Fehérje

33.2g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Spenótos bundás kenyér

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1051

Kalória

38.1g

Fehérje

97.3g

Szénhidrát

57g

Zsír

Még több bundás kenyér
Tojásos-baconös szendvics

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

558

Kalória

27.5g

Fehérje

29.6g

Szénhidrát

36g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Almás-sajtos melegszendvics

1adag

Idő

8p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

345

Kalória

14g

Fehérje

32g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

Még több melegszendvics
Grillezett angolreggeli-szendvics

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1332

Kalória

62.4g

Fehérje

128.8g

Szénhidrát

64.6g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Fitness bundás kenyér avokádóval és kávéval

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

646

Kalória

26.5g

Fehérje

78.2g

Szénhidrát

26g

Zsír

Még több bundás kenyér
Eggs florentine

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1409

Kalória

27.5g

Fehérje

41g

Szénhidrát

128.1g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Grillezett sajtos karfiolkenyér

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

521

Kalória

29.7g

Fehérje

13.4g

Szénhidrát

39.5g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Almás-sajtos quesadilla chorizoval

1adag

Idő

16p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

418

Kalória

16g

Fehérje

36g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

Még több tortilla

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty