2020.11.30.

15 nagyon nyári recept maximum 15 perc alatt

Dögmeleg van, baromira nincs kedvünk főzni, de azért enni csak kell! Igazi nyári recepteket hoztunk, amelyek negyed óra alatt elkészülnek, ha gyors vagy - nem csalás!

Szaftos paradicsomos tészta

1adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

682

Kalória

22.4g

Fehérje

105.8g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Cobb saláta Dacota konyhájából

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

857

Kalória

47.1g

Fehérje

30.1g

Szénhidrát

63.4g

Zsír

Még több csirkesaláta
Sárgabarackos-túrós zabkása

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

371

Kalória

23.3g

Fehérje

51g

Szénhidrát

7.2g

Zsír

Még több kása
Hagyományos görög saláta

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

251

Kalória

6.2g

Fehérje

11.8g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

Még több görög saláta
Kovászosuborka-krémleves

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

56

Kalória

2.9g

Fehérje

4.9g

Szénhidrát

2.5g

Zsír

Még több uborkaleves
Alap tojáskrém

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

161

Kalória

7.7g

Fehérje

0.8g

Szénhidrát

14g

Zsír

Még több tojáskrém
Mikrós kakaós keksz

1adag

Idő

12p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

439

Kalória

7.9g

Fehérje

54.4g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

Még több mikrós süti
Feketeerdő desszert

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

505

Kalória

22.2g

Fehérje

53.6g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

Még több pohárkrém
Gazpacho Barcelonából

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

194

Kalória

2.8g

Fehérje

13.2g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

Még több gazpacho
Gofri 9. - egyszerűen

1adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

567

Kalória

14.5g

Fehérje

55.8g

Szénhidrát

30.7g

Zsír

Még több édes gofri
Málnatorta 10 perc alatt

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

327

Kalória

4.3g

Fehérje

44.1g

Szénhidrát

15.6g

Zsír

Még több gyümölcstorta
Paradicsomos bruschetta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

525

Kalória

18.1g

Fehérje

80.5g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

Még több bruschetta
Tízperces guacamole

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

262

Kalória

4.6g

Fehérje

20.1g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több avokádókrém
Hőségűző görögdinnyés-limeos limonádé mentával

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

27

Kalória

0.6g

Fehérje

7.7g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

Még több limonádé
Grillezett mozzarella salátaágyon

1adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

712

Kalória

41.6g

Fehérje

47.1g

Szénhidrát

41.6g

Zsír

Még több sült sajt

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

kalács

Bajor szilvás kalácstorta

Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...

rakott kel

Rakott kelkáposzta gazdagon

Én személy szerint imádom a rakott ételeket, amiket sokszor készítek, mert benne van minden finomság, és több nap után is kiváló az íze, és nem kell minden nap ételt készíteni. Meg ...

poharas sütemény

Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével

Ajándékba kaptam birsalmát, amiből hozzá méltó, ünnepi, egészséges desszert készült.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...

Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.

Nosalty

Életmód

Lencse vagy csicseriborsó: melyikben van több fehérje, és melyik gazdagabb...

A lencse és a csicseriborsó egyaránt remek növényi fehérje- és rostforrás, ráadásul számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ha azonban kifejezetten azt nézzük, melyikből juthatunk valamivel több fehérjéhez és rosthoz, a lencse kerülhet előnybe.

Brecz Judit

Életmód

Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...

Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.

Nosalty

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!