2020.11.30.

15 olcsó főzelék hóvégére

Idézzük fel gyermekkorunk ízeit, és főzzünk krémes főzeléket! Ha elhagyod a lisztes sűrítést, még alakbarátnak is mondható.

Tökfőzelék olaszosan

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

105

Kalória

3.2g

Fehérje

16.9g

Szénhidrát

3g

Zsír

Még több tökfőzelék
Karalábés krumplifőzelék rántott hagymakarikákkal

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1117

Kalória

14.4g

Fehérje

63.1g

Szénhidrát

90.4g

Zsír

Még több krumplifőzelék
Zöldborsófőzelék Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

325

Kalória

16.2g

Fehérje

47.1g

Szénhidrát

8.2g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Brokkolifőzelék Szépróza konyhájából

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

142

Kalória

6.4g

Fehérje

17.9g

Szénhidrát

4.4g

Zsír

Még több brokkolifőzelék
Kolbászos zöldborsófőzelék egyszerűen

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

513

Kalória

22g

Fehérje

34.1g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Sóskafőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

269

Kalória

10.3g

Fehérje

23.9g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

Még több sóskafőzelék
Ovis tökfőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

229

Kalória

8.9g

Fehérje

32.2g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

Még több tökfőzelék
Kapros tökfőzelék Dinától

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

214

Kalória

6.8g

Fehérje

16.8g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

Még több tökfőzelék
Karfiolfőzelék ahogy szépróza készíti

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

251

Kalória

10.5g

Fehérje

25.3g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Fokhagymás-tejes tökfőzelék

1adag

Idő

29p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

160

Kalória

5.5g

Fehérje

20.9g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

Még több tökfőzelék
Spenótfőzelék ahogy Andreia készíti

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

173

Kalória

10.7g

Fehérje

26g

Szénhidrát

3.3g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Spenót sok tejjel, zsemlével, fokhagymával

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

307

Kalória

12.9g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Spenótfőzelék Fahéj konyhájából

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

281

Kalória

9.2g

Fehérje

20.5g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Sárgarépafőzelék Vicikó konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

529

Kalória

10.9g

Fehérje

48.3g

Szénhidrát

30.9g

Zsír

Még több répafőzelék
Csalánfőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

365

Kalória

9g

Fehérje

25.1g

Szénhidrát

24g

Zsír

Még több különleges főzelékek

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?