2020.11.30.
15 roston sült halas-rákos étel
A sok sonkaevés után jólesnek a könnyed fogások. A hal tökéletesen kielégít minden igényt: egyáltalán nem nehezíti el a gyomrot, ráadásul nagyon egészséges is!
-
Marinált zöldségek mangós garnélanyárshoz
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
243
Kalória
12.5g
Fehérje
42.1g
Szénhidrát
5.1g
Zsír
-
Medvehagymasaláta rákkal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
454
Kalória
41.8g
Fehérje
17.6g
Szénhidrát
24.1g
Zsír
-
Grillezett pisztráng thai szósszal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1043
Kalória
53.6g
Fehérje
143g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
Roston sült fűszeres zabpehelybundás lazacfilé
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
317
Kalória
27.1g
Fehérje
34g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-
Vajhal grillezve parajos burgonyával
1adag
Idő
35p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
1035
Kalória
33.7g
Fehérje
43.5g
Szénhidrát
81.4g
Zsír
-
Ananászos garnélanyársak
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
245
Kalória
17.9g
Fehérje
31.8g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
Tonhalsteak grill gombával
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
288
Kalória
36.8g
Fehérje
3.3g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
-
Grillezett tengeri hal fokhagymás öntettel
1adag
Idő
32p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
606
Kalória
45.7g
Fehérje
2.5g
Szénhidrát
46.8g
Zsír
-
Roston sült harcsa grillezett sajttal és salátával
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
973
Kalória
64.7g
Fehérje
19g
Szénhidrát
71.5g
Zsír
-
Grillezett tengeri sügér
1adag
Idő
60p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
210
Kalória
33.2g
Fehérje
-
Szénhidrát
7.6g
Zsír
-
Roston sült vadlazacfilé gyöngyhagymával
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
21.3g
Fehérje
18.9g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
Grillezett lazac mentás salátával
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
846
Kalória
63.9g
Fehérje
55.5g
Szénhidrát
44.8g
Zsír
-
Grillezett makréla
1adag
Idő
35p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
1165
Kalória
51.3g
Fehérje
34.8g
Szénhidrát
91.5g
Zsír
-
Vörös lazac sült zöldségekkel
1adag
Idő
20p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
448
Kalória
35.7g
Fehérje
46.4g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
Citrom ágyon grillezett hal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
228
Kalória
23g
Fehérje
5.3g
Szénhidrát
13.1g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Címlapról ajánljuk
Figyelem, budapestiek! Már csak pár hétig szállítják el ingyen a...
Már csak néhány hétig lehetséges a fővárosban élők számára a zöldhulladék ingyenes elszállíttatása. A MOHU arra kéri a lakosságot, hogy a faleveleket, a lenyírt füvet és a kerti nyesedéket a megfelelő zsákokban, a kijelölt napokon helyezzék ki. A szabálytalanul előkészített hulladékot nem viszik el.
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...
Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.
Meghalt a közösségi média egyik legkedveltebb olasz nagymamája
85 éves korában elhunyt Silvana Bini, akit a világ Nonna Silviként ismert meg. A toszkán nagymama főzős videóival, humorával és szókimondó stílusával milliók szívébe lopta be magát a közösségi médiában.
További cikkek
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
30 csodaszép és isteni recept novemberre, mind a szezon legkedveltebb...
Érdemes a szezon adta alapanyagokat kihasználnunk, hiszen így készülhetnek a legízesebb, legtápanyagdúsabb ételek a konyhánkban, úgy, hogy még a pénztárcánknak is kedvezünk. Ez novemberben sincs másképp, már mutatjuk is a hónap csodaszép, isteni fogásait! Készítsétek el ti is!
Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...
Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
Még több friss recept