2020.11.30.
15+1 szuper főzelék búzaliszt nélkül
Imádjuk a főzelékeket, hiszen változatosak és hozzájárulnak a napi zöldségbevitelhez. Ha most egy kicsit különlegesebb receptekre vágysz, akkor neked szól ez a 15+1 ötlet.
-
Tejfölös tökfőzelék rántás nélkül
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
267
Kalória
4.5g
Fehérje
14.4g
Szénhidrát
22.2g
Zsír
-
Kókusztejes kapros vegán patiszonfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
200
Kalória
4.3g
Fehérje
13.7g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
-
Diétás mángoldfőzelék Zolitól
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
250
Kalória
19.3g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-
Fejes káposzta főzelék liszt nélkül
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
166
Kalória
6.9g
Fehérje
35.4g
Szénhidrát
1.9g
Zsír
-
Rántásmentes brokkolifőzelék
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
219
Kalória
3.6g
Fehérje
7.3g
Szénhidrát
20.5g
Zsír
-
Kapros újhagymás cukkinifőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
129
Kalória
6.8g
Fehérje
17.2g
Szénhidrát
5.7g
Zsír
-
Paleo répafőzelék
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
317
Kalória
4.4g
Fehérje
59g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
Cukkinifőzelék paradicsommal
1adag
Idő
95p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
187
Kalória
11.2g
Fehérje
36.9g
Szénhidrát
2.7g
Zsír
-
Spenótfőzelék kókusztejjel gluténmentes
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
125
Kalória
3.7g
Fehérje
11.1g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-
Pikáns sárgarépa-főzelék
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
233
Kalória
4.4g
Fehérje
31.9g
Szénhidrát
10.8g
Zsír
-
Tárkonyos zöldbabfőzelék Évi néni konyhájából
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
133
Kalória
3.1g
Fehérje
11.5g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Indiai babfőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
250
Kalória
8.4g
Fehérje
26.3g
Szénhidrát
11.8g
Zsír
-
Főzés nélküli "tökfőzelék"
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
280
Kalória
11.8g
Fehérje
33.3g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
-
Újragondolt finomfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
192
Kalória
9.5g
Fehérje
29.4g
Szénhidrát
4g
Zsír
-
Zöld karalábéfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
214
Kalória
12.8g
Fehérje
37.8g
Szénhidrát
3.3g
Zsír
-
Curry-s zöldbabfőzelék
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
108
Kalória
4.1g
Fehérje
17.2g
Szénhidrát
2.5g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept