2020.11.30.

16 gyors főzelékötlet, ami a hétfői rohanásba is belefér

Nosalty

Egy gyors főzeléket bármelyik hétköznap össze lehet dobni. Ha maradt hétvégéről sült hús, tálald hozzá feltétnek.

Krumplifőzelék Pogácsa konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

263

Kalória

5.7g

Fehérje

39.4g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

Még több krumplifőzelék
Kukoricafőzelék

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

296

Kalória

7g

Fehérje

22.3g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Spenót sok tejjel, zsemlével, fokhagymával

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

307

Kalória

12.9g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Brokkolifőzelék Szépróza konyhájából

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

142

Kalória

6.4g

Fehérje

17.9g

Szénhidrát

4.4g

Zsír

Még több brokkolifőzelék
Krumplifőzelék Vicikó konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

251

Kalória

5.3g

Fehérje

36.2g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

Még több krumplifőzelék
Vajas répafőzelék

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

354

Kalória

8.4g

Fehérje

32.1g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

Még több répafőzelék
Sóskamártás Helgától

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

168

Kalória

3.9g

Fehérje

17.4g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

Még több sóskafőzelék
Egyszerű vöröslencsefőzelék noparától

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

319

Kalória

14.8g

Fehérje

39.4g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

Még több lencsefőzelék
Zöldbabfőzelék buggyantott tojással

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

305

Kalória

12.1g

Fehérje

31.5g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

Még több zöldbabfőzelék
Spenót Bernadett konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

383

Kalória

22.9g

Fehérje

36.4g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Tárkonyos zöldbabfőzelék Évi néni konyhájából

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

133

Kalória

3.1g

Fehérje

11.5g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

Még több zöldbabfőzelék
Kapros vajbabfőzelék GastroHobbi konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

422

Kalória

10.2g

Fehérje

42.5g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

Még több zöldbabfőzelék
Kapros újhagymás cukkinifőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

129

Kalória

6.8g

Fehérje

17.2g

Szénhidrát

5.7g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Kapros-fokhagymás zöldbabfőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

213

Kalória

9.9g

Fehérje

23.6g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több zöldbabfőzelék
Tárkonyos kínai kel főzelék

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

244

Kalória

5.5g

Fehérje

27g

Szénhidrát

13.8g

Zsír

Még több kelkáposzta-főzelék
Kelkáposztafőzelék hagyományosan

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

100

Kalória

2.7g

Fehérje

14.5g

Szénhidrát

4.2g

Zsír

Még több kelkáposzta-főzelék

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty