2020.11.30.

16 ízletes szendvicsvariáció, ami az egész család kedvence lesz

Nosalty

A család minden tagja talál kedvére való receptet: egyszerű szendvicset a tízórais csomagba, sietős melegszendvicset vacsira vagy éppen ráérős, lustálkodós reggelinek valót.

Reggeli wrap

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

331

Kalória

17.4g

Fehérje

25.9g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

Még több tortilla
Tonhalas tortilla szendvics

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

398

Kalória

30.6g

Fehérje

26.9g

Szénhidrát

16.8g

Zsír

Még több tortilla
Duplasajtos-sonkás melegszendvics

1adag

Idő

17p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

510

Kalória

25.3g

Fehérje

25.2g

Szénhidrát

33.9g

Zsír

Még több melegszendvics
Lengyel melegszendvics

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

486

Kalória

23.4g

Fehérje

49.7g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

Még több melegszendvics
Pirítós feltéttel

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

607

Kalória

27.5g

Fehérje

44g

Szénhidrát

35.5g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Zsúrszendvics

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

615

Kalória

23.7g

Fehérje

60.9g

Szénhidrát

29.8g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Retró sonkás melegszendvics

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

427

Kalória

22.1g

Fehérje

25.6g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

Még több melegszendvics
Ünnepi szendvicstorta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

743

Kalória

32.9g

Fehérje

48.2g

Szénhidrát

44.1g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Croque monsieur szendvics

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

478

Kalória

22.6g

Fehérje

53.9g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

Még több melegszendvics
Serpenyős melegszendvics

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1115

Kalória

58.9g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

63.2g

Zsír

Még több melegszendvics
Sonkás-sajtos szendvics

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

293

Kalória

13g

Fehérje

20.7g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

Még több húsos szendvics
Sonkás mustáros szendvics

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

379

Kalória

20.2g

Fehérje

47.5g

Szénhidrát

10.6g

Zsír

Még több hagyományos szendvics
Sonkás-parmezános bundás kenyér

1adag

Idő

17p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1031

Kalória

43.7g

Fehérje

97.3g

Szénhidrát

50.3g

Zsír

Még több bundás kenyér
Rántottás panini

1adag

Idő

18p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

496

Kalória

34.2g

Fehérje

23.3g

Szénhidrát

27.5g

Zsír

Még több tortilla
Sonkás-mozzarellás chilis quesadilla

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

858

Kalória

46.1g

Fehérje

47.5g

Szénhidrát

51.8g

Zsír

Még több tortilla
Krémsajtos szendvicstorta

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

417

Kalória

21.3g

Fehérje

16g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili