2020.11.30.
17 krumplisaláta az egészségre vágyóknak
Lépjünk túl egy kicsit a majonézes/ecetes-cukros krumplisalátákon, és próbáljunk ki új, az egészséges étrendbe is gond nélkül beilleszthető változatokat is!
-
Dán burgonyasaláta
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
227
Kalória
8.2g
Fehérje
42.4g
Szénhidrát
3.6g
Zsír
-
Orosz céklasaláta halfilével
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
474
Kalória
51.3g
Fehérje
31.8g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-
Sült krumpli saláta
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
216
Kalória
5.4g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
13.2g
Zsír
-
Török burgonyasaláta
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
166
Kalória
3.2g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Aszalt paradicsomos burgonyasaláta
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
387
Kalória
7.3g
Fehérje
43.7g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Olasz krumplisaláta
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
254
Kalória
5.2g
Fehérje
35.6g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Téli zöldbabos burgonyasaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
233
Kalória
5.4g
Fehérje
42.1g
Szénhidrát
6g
Zsír
-
Tárkonyos - körtés krumplisaláta
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
411
Kalória
19.2g
Fehérje
56g
Szénhidrát
13.2g
Zsír
-
Rosolli-finn céklasaláta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
279
Kalória
6.9g
Fehérje
58.5g
Szénhidrát
3.7g
Zsír
-
Zöldséges krumplisaláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
134
Kalória
3.4g
Fehérje
28g
Szénhidrát
1.7g
Zsír
-
Chilis-mézes-citromos burgonyasaláta
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
321
Kalória
6.5g
Fehérje
70.1g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Fetás burgonyasaláta
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
861
Kalória
17.7g
Fehérje
49g
Szénhidrát
69.1g
Zsír
-
Mediterrán burgonyasaláta
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
317
Kalória
8.7g
Fehérje
37.9g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-
Madársaláta fűszeres krumplis öntettel
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
66
Kalória
1.1g
Fehérje
6.3g
Szénhidrát
4.1g
Zsír
-
Füstölt lazacos burgonyasaláta
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
396
Kalória
23.1g
Fehérje
40.2g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-
Tormás-citromos krumplisaláta
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
344
Kalória
5.8g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
22.8g
Zsír
-
Gombás krumplisaláta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
313
Kalória
7.4g
Fehérje
25.1g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept