2020.12.29.
17 tipp, mit készíts egy tonhalkonzervből
Szeretitek a tonhalkonzervet? Mit szoktatok belőle készíteni? A legtöbben tésztára vagy szendvicskrémbe rakjuk, pedig megannyi más fogásban is csodás - 17 finomságot hoztunk!
-
Tojásos tonhalkrém
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
289
Kalória
17.3g
Fehérje
1.3g
Szénhidrát
23.7g
Zsír
-
Tonhalas bulgursaláta
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
604
Kalória
33.3g
Fehérje
106.2g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Calzone
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
883
Kalória
49.5g
Fehérje
105.9g
Szénhidrát
28g
Zsír
-
Tonhal bhajji mentaszósszal
1adag
Idő
26p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
280
Kalória
21.1g
Fehérje
17.7g
Szénhidrát
13.7g
Zsír
-
Sült paradicsomleves halgombóccal
1adag
Idő
95p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
276
Kalória
20g
Fehérje
27g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Tonhalas focaccia
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
716
Kalória
38.8g
Fehérje
89g
Szénhidrát
22g
Zsír
-
Nizzai saláta ahogy eztettem készíti
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
18.2g
Fehérje
16.2g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
Sült töltött tojás
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
424
Kalória
29.8g
Fehérje
4.5g
Szénhidrát
31g
Zsír
-
Halsalátás melegszendvics
1adag
Idő
11p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
399
Kalória
38.5g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
19.9g
Zsír
-
Paradicsomos tonhalszósszal töltött cukkini
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
378
Kalória
24.4g
Fehérje
26.3g
Szénhidrát
20.5g
Zsír
-
Paradicsomos tonhalragu spagettival
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
840
Kalória
46.2g
Fehérje
103.9g
Szénhidrát
26.1g
Zsír
-
Tonhalas-feta sajtos pite
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
747
Kalória
58.2g
Fehérje
34.9g
Szénhidrát
40.2g
Zsír
-
Babos tonhalsalátával töltött sült paprika
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
240
Kalória
27.3g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Halpogácsa
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1528
Kalória
41.6g
Fehérje
103.1g
Szénhidrát
107.1g
Zsír
-
Tonhalsaláta spagettivel alla Fru
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
746
Kalória
41.5g
Fehérje
100.3g
Szénhidrát
18.9g
Zsír
-
Tonhalas gnocchi
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
587
Kalória
28.4g
Fehérje
53.3g
Szénhidrát
27.2g
Zsír
-
Túrós lepény kapros-zöldséges tonhalraguval
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
755
Kalória
36.9g
Fehérje
51.9g
Szénhidrát
43.4g
Zsír
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept