2020.11.30.
17 negyedórás fogás a hőségriadóra - lakj jól könnyedén és gyorsan!
Gyorsak, nem nehezítenek el, és miután megetted őket, kedved marad élni is ebben a hőségben. Csak semmi pörkölt, csülök vagy gulyás, ezek tényleg hagynak helyet a gyomrodban!
-
Paradicsomos bruschetta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
525
Kalória
18.1g
Fehérje
80.5g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
Kardamomos sárgadinnyeleves
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
108
Kalória
2.1g
Fehérje
25.6g
Szénhidrát
0.8g
Zsír
-
Tonhalas kuszkusz pikánsan
1adag
Idő
12p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
870
Kalória
60.7g
Fehérje
125.2g
Szénhidrát
14.5g
Zsír
-
Cukkinileves
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
75
Kalória
2.3g
Fehérje
6.5g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-
Márványsajtos nyári saláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
581
Kalória
30.7g
Fehérje
36g
Szénhidrát
37.6g
Zsír
-
Pikáns hummusz
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
221
Kalória
8.5g
Fehérje
25.6g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Citromos-tejfölös kekszsüti
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1035
Kalória
17g
Fehérje
127.5g
Szénhidrát
51.1g
Zsír
-
Egészséges olasz tészta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
497
Kalória
19.2g
Fehérje
59g
Szénhidrát
19.6g
Zsír
-
Csírás-túrókrémes sonkatekercs
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
289
Kalória
22g
Fehérje
5.5g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
Házi tzatziki
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
179
Kalória
6.9g
Fehérje
17.4g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
Krémesen lágy sajtos tészta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1386
Kalória
29.5g
Fehérje
121.5g
Szénhidrát
86.1g
Zsír
-
Párolt kukorica
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
166
Kalória
4.5g
Fehérje
25.2g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Szárított paradicsomos spagetti
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
577
Kalória
21.9g
Fehérje
95.9g
Szénhidrát
13.1g
Zsír
-
Kecskesajtos rukkola saláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
438
Kalória
16.5g
Fehérje
6.7g
Szénhidrát
39.7g
Zsír
-
Lazac egyszerűen
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
350
Kalória
37g
Fehérje
0g
Szénhidrát
21.6g
Zsír
-
Thai üvegtésztasaláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
150
Kalória
3.5g
Fehérje
26.1g
Szénhidrát
4.5g
Zsír
-
Avokádós kukoricasaláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
209
Kalória
5g
Fehérje
27.4g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Melengető levest küldenek a csillagok minden jegynek
Még mielőtt leves nélkül maradnátok, a csillagok megsegítenek, ugyanis ebben a hűvös időben mindenkinek kijár egy nagy tányér meleg leves. Lássuk, neked mit küldenek a csillagok!
Top Receptek
Gyors bolognai spagetti
Jó étvágyat!
Klasszikus paprikás krumpli
A paprikás krumpli egy generációkat átívelő étel, kicsik és nagyok egyaránt szeretik, méghozzá azért, mert laktató, egyszerű, és tunkolni valóan szaftos. Savanyúsággal és friss ...
Isteni kakaós süti
Ezt a receptet a párom nagynénjétől kaptam, mert nála ettem ilyet először, és azóta is a kedvencem.
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept