Életmód

2020.11.30.

17+1 csodás cukormentes desszert a hétvégére

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Még szerencse, hogy tele vagyunk jobbnál-jobb cukormentes sütireceptekkel, így mindig tudunk nektek ilyen szuper összeállításokat készíteni!

  1. Diós csokikrémmel töltött vaníliás piskóta

    Diós csokikrémmel töltött vaníliás piskóta

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    500

    Kalória

    13.9g

    Fehérje

    35.5g

    Szénhidrát

    39.6g

    Zsír

    Még több diós süti

  2. Mindenmentes szerecsendió virág szelet

    Mindenmentes szerecsendió virág szelet

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    178

    Kalória

    0.9g

    Fehérje

    21.3g

    Szénhidrát

    9.6g

    Zsír

    Még több reform süti

  3. Szilvás-túrós kocka szénhidrátcsökkentetten

    Szilvás-túrós kocka szénhidrátcsökkentetten

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1568

    Kalória

    74.6g

    Fehérje

    100.3g

    Szénhidrát

    96.7g

    Zsír

    Még több reszelt sütemény

  4. Szedres pite

    Szedres pite

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    710

    Kalória

    19.8g

    Fehérje

    52.9g

    Szénhidrát

    46.8g

    Zsír

    Még több gyümölcsös pite

  5. Tápiókapuding pirított mandulával és ringlóval

    Tápiókapuding pirított mandulával és ringlóval

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    336

    Kalória

    6.1g

    Fehérje

    27g

    Szénhidrát

    24.9g

    Zsír

    Még több puding

  6. Lisztmentes csokis piskóta

    Lisztmentes csokis piskóta

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    156

    Kalória

    7.8g

    Fehérje

    5.6g

    Szénhidrát

    13.2g

    Zsír

    Még több reform süti

  7. Paleo mákos gesztenyés piskóta

    Paleo mákos gesztenyés piskóta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    139

    Kalória

    8g

    Fehérje

    7.5g

    Szénhidrát

    8.5g

    Zsír

    Még több reform süti

  8. Kókuszos-sárgabarackos szelet diétásan

    Kókuszos-sárgabarackos szelet diétásan

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    255

    Kalória

    5.3g

    Fehérje

    16.5g

    Szénhidrát

    20.2g

    Zsír

    Még több reform süti

  9. Banános daragombóc

    Banános daragombóc

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    139

    Kalória

    6.9g

    Fehérje

    17.8g

    Szénhidrát

    4.8g

    Zsír

    Még több reform süti

  10. Cukormentes sütőtökös süti

    Cukormentes sütőtökös süti

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    159

    Kalória

    4.2g

    Fehérje

    31.5g

    Szénhidrát

    3g

    Zsír

    Még több morzsás süti

  11. Ribizlis-meggyes piskóta cukor nélkül

    Ribizlis-meggyes piskóta cukor nélkül

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    210

    Kalória

    6.3g

    Fehérje

    23.4g

    Szénhidrát

    11g

    Zsír

    Még több gyümölcsös süti

  12. Citromos mákrolád

    Citromos mákrolád

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    163

    Kalória

    6g

    Fehérje

    3.2g

    Szénhidrát

    14.5g

    Zsír

    Még több piskótatekercs

  13. Banános-almás zabsüti

    Banános-almás zabsüti

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    573

    Kalória

    16.3g

    Fehérje

    97.3g

    Szénhidrát

    16.2g

    Zsír

    Még több kevert sütemény

  14. Tejszelet - egészséges kiadásban

    Tejszelet - egészséges kiadásban

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    328

    Kalória

    13.6g

    Fehérje

    28.2g

    Szénhidrát

    18.9g

    Zsír

    Még több kinder süti

  15. Áfonyás-mákos csiga szénhidrátcsökkentetten

    Áfonyás-mákos csiga szénhidrátcsökkentetten

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    515

    Kalória

    26.7g

    Fehérje

    54.2g

    Szénhidrát

    20.9g

    Zsír

    Még több édes tekercsek

  16. Cukormentes kevert kókuszos sütemény

    Cukormentes kevert kókuszos sütemény

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    398

    Kalória

    11.6g

    Fehérje

    44.5g

    Szénhidrát

    18.4g

    Zsír

    Még több kevert sütemény

  17. Mákos-áfonyás joghurtos szelet

    Mákos-áfonyás joghurtos szelet

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    207

    Kalória

    10.1g

    Fehérje

    16g

    Szénhidrát

    12.2g

    Zsír

    Még több mákos süti

  18. Gluténmentes áfonyás süti

    Gluténmentes áfonyás süti

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    237

    Kalória

    17.9g

    Fehérje

    14.1g

    Szénhidrát

    12.7g

    Zsír

    Még több reform süti

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Kerek, házi félbarna kovászos kenyér ropogós, aranybarna, lisztezett héjjal és rusztikus bevágásokkal, konyharuhán tálalva.

kovászos kenyér

Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából

A kisütés után kb. 800g os kenyér készül belőle, ami a család kedvence, mindig finom, kívül roppanós, belül puha, felvágás után, ha lassan fogyasztjuk 5-7 nap múlva se penészedik ...

Egy szelet túrós-almás rakott kifli reszelt almás, fahéjas feltéttel, almaszeletekkel és friss citromfűvel díszítve, tányéron tálalva.

kiflifelfújt

Túrós-almás rakott kifli

Nagyon különleges édesség. Kiváló koronája egy finom ebédnek. A tej mennyisége változhat aszerint, hogy friss, vagy szikkadt kiflit használunk. Elkészítéskor, mindenki a saját ...

Erdélyi csorba kőszínű kerámiatálban, körülötte kenyérszeletek, hagyma és konyharuha

gombócleves

Erdélyi csorba

Ha imádjátok a bekuckózós leveseket, akkor mindenképpen próbáljátok ki ezt az erdélyi klasszikust! A húsgolyós levesek hatalmas előnye, hogy nemcsak átmelegítenek a hűvös időben, de ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Liszt kiöntése tálba

Gasztro

Hónapokig a konyhaszekrényben tárolod a megbontott lisztet? A pékek ezzel...

Sokan egyszerűen visszateszik a felbontott lisztes zacskót a konyhaszekrénybe, és csak akkor veszik elő újra, amikor sütni-főzni szeretnének. A nem megfelelő tárolás azonban idővel ronthatja a liszt minőségét, és akár apró kártevők is megjelenhetnek benne. Mutatjuk, hogyan őrizheted meg tovább a liszt frissességét!

Nosalty

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...

Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!

Nosalty

csirkéspult egy szupermarketben

Életmód

Kiderült, marad-e: Döntött a kormány az árrésstop sorsáról

A magyar kormány úgy véli, a volt kormány nem megfelelő politikai intézkedései miatt jelentkező rekorder infláció elengedhetetlenné teszi, hogy kivezessék az árrésstop intézményét.

Nosalty

További cikkek

tálból diót eszegető nő

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...

Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Még több cikk

Top Receptek

kasespatzle

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept