2020.11.30.

18 fogás, amit bőven kihozol egy mekis menü árából

Mielőtt bűntudattal vegyes éhséggel betérsz az első gyorsétterembe, ahol 1500 alatt úgysem úszod meg, ígérd meg, hogy holnaptól tényleg naponta főzöl - csomót spórolsz majd!

Zsenge borsófőzelék

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

384

Kalória

20.1g

Fehérje

55.2g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Kínai sült tészta

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

666

Kalória

36.1g

Fehérje

109.4g

Szénhidrát

8.9g

Zsír

Még több sült tészta
Cukkinifőzelék lisztmentesen

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

313

Kalória

4.7g

Fehérje

11.9g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Paradicsomos-spenótos tükörtojás

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

270

Kalória

15.2g

Fehérje

14g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Bazsalikomos tejszínes csirkemell rozmaringos sült burgonyával

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

519

Kalória

24.9g

Fehérje

52.8g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

Még több tejszínes húsok
Gulyásleves 3.

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

326

Kalória

26.6g

Fehérje

29.7g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

Még több gulyásleves
KFC sült csirke

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1228

Kalória

59.7g

Fehérje

96.3g

Szénhidrát

66g

Zsír

Még több rántott hús
Besameles rakott krumpli

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

690

Kalória

24.3g

Fehérje

28.5g

Szénhidrát

52.9g

Zsír

Még több rakott krumpli
Lenmagpelyhes bundában sült sertésszelet

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

694

Kalória

41.2g

Fehérje

14.4g

Szénhidrát

53.4g

Zsír

Még több bundás hús
Kólás csirkecomb

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

351

Kalória

21.4g

Fehérje

10g

Szénhidrát

24.8g

Zsír

Még több sült csirke
Quinoával és fetával töltött paprika

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

542

Kalória

20.8g

Fehérje

69.1g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

Még több paprika töltve
Kukoricás rakott tészta

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

889

Kalória

31.7g

Fehérje

45.6g

Szénhidrát

65.5g

Zsír

Még több rakott tészta
Szaftos hamburger

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

404

Kalória

36.9g

Fehérje

34.6g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

Még több hamburger
Paprikás csirke nokedlivel Miss Sweetlytől

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

959

Kalória

49.1g

Fehérje

83.3g

Szénhidrát

45.9g

Zsír

Még több csirkepörkölt
Sajtos-burgonyás bundában sült hús

1adag

Idő

26p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

624

Kalória

52.2g

Fehérje

16.2g

Szénhidrát

38g

Zsír

Még több bundás hús
Rakott karfiol Iluska konyhájából

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1232

Kalória

50.3g

Fehérje

132.5g

Szénhidrát

53.9g

Zsír

Még több rakott karfiol
Kolbászos - füstöltsajtos tészta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1285

Kalória

42.2g

Fehérje

84.4g

Szénhidrát

86.2g

Zsír

Még több sajtos tészta
Mézes-mustáros csirke Mariettától

1adag

Idő

42p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

620

Kalória

63.5g

Fehérje

40.6g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

Még több mézes hús

Ezeket olvastad már?

Gasztro

Új trend hódít a mekisek között, amit nem nagyon lehet...

Érdekes tálalási módot találtak a mekizők a hamburgerüknek. Új őrület terjed, amit nem nagyon lehet megérteni.

Fenes Gábriel

Gasztro

Ennyit keresnek az ALDI raktárosai napi nyolc órában

Hét raktári dolgozót szeretne alkalmazni az diszkontáruház. Ennyi pénzért csábítják a jelentkezőket...

Fenes Gábriel

Fogyókúra

Ez a fiatal nő úgy döntött, felhagy testépítő életével. Ilyen...

A legtöbb előtte-utána fotón túlsúlyos hölgyeket látunk felesleges kilóiktól megszabadulva. Most azonban egy olyan montázst találtunk, ami pont a másik irányt mutatja.

Nosalty

Gasztro

Megmutatjuk, mennyit keresnek a Meki és a KFC dolgozói

Titeket is érdekel, mennyit keresnek a magyarországi gyorsétteremláncok dolgozói? Most kiderült...

Fenes Gábriel

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Életmód

Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...

Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...

November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.

Macsuga Viktória

Gasztro

4 jel, ami arra utalhat, hogy lassul az anyagcseréd: így...

Észrevetted, hogy könnyebben felszaladnak a kilók, gyakrabban vagy fáradt, vagy már nem vagy olyan erős, mint korábban? Az életkor előrehaladtával változhat az anyagcserénk, de nem mindegy, mi áll a háttérben. Néhány egyszerű életmódbeli változtatással sokat tehetünk az izomtömeg és az egészséges anyagcsere megőrzéséért.

Nosalty

Gasztro

Nosalty 7 nap, 7 étel: őszies hangulat gombával, sütőtökkel és...

A héten a szezonalitás és a takarékosság jegyében főzünk: gomba, sütőtök és viszonylag olcsó húsrészek kerülnek középpontba, így kerül majd az asztalunkra szaftos májas egytálétel, sütőtökös tészta vagy csirkeaprólékból főzött, melengető becsinált leves.

Brecz Judit

További cikkek

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...

Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.

Vásárlás

30 csodaszép és isteni recept novemberre, mind a szezon legkedveltebb...

Érdemes a szezon adta alapanyagokat kihasználnunk, hiszen így készülhetnek a legízesebb, legtápanyagdúsabb ételek a konyhánkban, úgy, hogy még a pénztárcánknak is kedvezünk. Ez novemberben sincs másképp, már mutatjuk is a hónap csodaszép, isteni fogásait! Készítsétek el ti is!

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept