2020.11.30.
18 nyárias töltött cukkini vagy padlizsán
A töltött zöldség a legideálisabb főfogás ilyenkor nyáron. Bármivel megtölthetjük, laktató, mégse nehezíti el a gyomrot, és a napi zöldségbevitelhez is mehet egy pipa!
-
Töltött padlizsán Damilli konyhájából
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
237
Kalória
6.1g
Fehérje
45.6g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
Török töltött padlizsán
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
132
Kalória
4.1g
Fehérje
22.1g
Szénhidrát
4.8g
Zsír
-
Tarjás kuszkusszal töltött padlizsán
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
633
Kalória
27.3g
Fehérje
79.7g
Szénhidrát
24g
Zsír
-
Ricottával töltött gömbcukkini
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
501
Kalória
26.2g
Fehérje
29g
Szénhidrát
31.9g
Zsír
-
Ricottás padlizsántekercsek paradicsomszószban
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
387
Kalória
10.4g
Fehérje
20.5g
Szénhidrát
30.5g
Zsír
-
Töltött cukkini 13. -krumplis-virslis
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
490
Kalória
25.3g
Fehérje
36.1g
Szénhidrát
27.2g
Zsír
-
Vargánya gombával töltött cukkini
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
381
Kalória
14.2g
Fehérje
13.7g
Szénhidrát
31.1g
Zsír
-
Irdalt ínyenc cukkini
1adag
Idő
38p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
205
Kalória
15.9g
Fehérje
8.2g
Szénhidrát
11.8g
Zsír
-
Darálthúsos-töltött cukkini
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
558
Kalória
42.1g
Fehérje
28.8g
Szénhidrát
28.7g
Zsír
-
Juhsajtos padlizsán tallér
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
450
Kalória
23.5g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
29.8g
Zsír
-
Füstölt virslis padlizsánhajó
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
974
Kalória
48.6g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
61.4g
Zsír
-
Töltött padlizsán Nerovedova konyhájából
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
700
Kalória
41.2g
Fehérje
80g
Szénhidrát
26.3g
Zsír
-
Hagymás-paradicsomos töltött padlizsán
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
327
Kalória
5.6g
Fehérje
32.1g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Fahéjas padlizsán csónak
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
437
Kalória
32.1g
Fehérje
29g
Szénhidrát
22.6g
Zsír
-
Szalámis-paradicsomos cukkini
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
270
Kalória
15.6g
Fehérje
11.9g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-
Tojáskrémes cukkini
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
631
Kalória
44.8g
Fehérje
13g
Szénhidrát
43.6g
Zsír
-
Töltött cukkini Szta konyhájából
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
288
Kalória
34.6g
Fehérje
17g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
Töltött cukkini Nettino konyhájából
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
451
Kalória
34g
Fehérje
30.5g
Szénhidrát
21.4g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Karamellás-almás süti cukormentesen
Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Karamellás-almás süti cukormentesen
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Címlapról ajánljuk
Mosószer helyett ezt árultak: megdöbbentő eredményeket hozott a hatósági vizsgálat
A vizsgált mosóporok és folyékony mosószerek közel felénél talált valamilyen hiányosságot a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Az egyik készítmény 94 százalékban konyhasóból állt, miközben a tisztító hatóanyag aránya az egy százalékot sem érte el.
Perimenopauza: ezek a természetes módszerek segíthetnek, ha kínoznak a hőhullámok
Tudtad, hogy sokaknál már évekkel (akár egy évtizeddel!) az utolsó menstruáció előtt elkezdődnek a perimenopauzás tünetek? Lássuk, milyen természetes megoldás segíthet, ha hőhullámoktól kínlódunk.
Tojás vagy cottage cheese: melyik tesz jobbat a szívednek a...
A főtt tojás és a cottage cheese is kiváló fehérjeforrás, de a koleszterin, a telített zsír és a só mennyiségére sem árt figyelni, ha azt keressük, melyik jobb a szívünknek.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Karamellás-almás süti cukormentesen
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
Még több friss recept