2020.11.30.

18 tökéletes uzsonnaötlet, ha bekapnál valamit

Nosalty

Amikor az ebédnek vége, de a vacsorát jóval későbbre tartogatod, viszont a kettő közt éhen halsz, ezeket harapd! Ezúttal kevéssé cukordús és egészségtelen verziókat hoztunk.

Avokádókrém bazsalikommal tejmentesen

1adag

Idő

5p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

214

Kalória

2.1g

Fehérje

8.1g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

Még több avokádókrém
Berét

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

504

Kalória

9.6g

Fehérje

66.4g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

Még több tócsni
Cukkinis palacsinta ahogy Mara készíti

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

564

Kalória

15.1g

Fehérje

51.5g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

Még több sós palacsinta
Narancsos-csokis zabkeksz

1adag

Idő

47p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

496

Kalória

7.7g

Fehérje

59.4g

Szénhidrát

26g

Zsír

Még több csokis keksz
Petrezselymes tojásfasírt

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

350

Kalória

15.8g

Fehérje

30.8g

Szénhidrát

18g

Zsír

Még több vega fasírt
Majonézes padlizsánkrém (Padlizsánkrém 5.)

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

283

Kalória

2.5g

Fehérje

15.6g

Szénhidrát

25.4g

Zsír

Még több padlizsánkrém
Édes köleskása

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

393

Kalória

11.4g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

5.5g

Zsír

Még több kása
Vajkrém ízesítve

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

259

Kalória

3.1g

Fehérje

3.3g

Szénhidrát

26.1g

Zsír

Még több szendvicskrém
Fetás tonhal saláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

413

Kalória

30.3g

Fehérje

26.7g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

Még több halsaláta
Bajor császármorzsa

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

687

Kalória

20.1g

Fehérje

75.9g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

Még több császármorzsa
Szezámos-lenmagos paleo kenyér

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

223

Kalória

13.8g

Fehérje

2.9g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

Még több gluténmentes kenyér
Cukormentes sárgabarackos pite

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

194

Kalória

5.2g

Fehérje

16.6g

Szénhidrát

12g

Zsír

Még több barackos pite
Almás-zabpelyhes muffin

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

493

Kalória

7.6g

Fehérje

63g

Szénhidrát

24.8g

Zsír

Még több almás muffin
Sajtos-majonézes főtt kukorica

1adag

Idő

37p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

792

Kalória

12.3g

Fehérje

42.6g

Szénhidrát

68.2g

Zsír

Még több sült zöldség
Zablisztes palacsinta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

745

Kalória

25.2g

Fehérje

72g

Szénhidrát

38g

Zsír

Még több reform palacsinta
Marokkói répasaláta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

218

Kalória

5.4g

Fehérje

19.7g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

Még több sárgarépa-saláta
Ribizlis-almás zabkása

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

247

Kalória

7g

Fehérje

48g

Szénhidrát

3.5g

Zsír

Még több kása
Sajttal töltött kölesropogós

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

402

Kalória

12.9g

Fehérje

47.9g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több zöldségfasírt

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

bagett

Fokhagymás mini bagettek

A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...

zöldséges egytálétel

Kapros-mozzarellás túrópuffancs

Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!

tepertőkrém

Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel

Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A kertben gyom, a bögrédben gyógynövény: a gyermekláncfűtea még a...

Sokak számára egyszerű kerti gyomnövény, pedig nagy hagyománya van a népi gyógyászatban és a konyhában is. Lássuk, miért lehet hasznos alkalomadtán gyermekláncfűteát kortyolni!

Nosalty

Gasztro

Visszatér a Lidl ikonikus fa játékkonyhája: még olcsóbb, mint tavaly

Érkezik az elmúlt évek legsikeresebb gyerekjátéka, amiért valószínűleg idén is roham indul majd a Lidlbe.

Nosalty

Gasztro

Sárközi Ákos és a Stühmer nagy dobása: mutatjuk milyen ízű...

Füstölt só, pattogós cukorka, pirított kalács és rozmaring került a karácsony legklasszikusabb édességébe: bemutatkozik az új, limitált kiadású szaloncukorválogatás a Stühmertől és Sárközi Ákostól.

Nosalty

További cikkek

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Zöldségkrokett készül izgalmas majonézes salátával és...

Leves híján sem szomorkodunk, hiszen gazdag majonézes saláta, tökkrokett és édes péksüti boldogít minket!

Gasztro

Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle

Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept