2020.11.30.
19 zöldségkence, amit most kell kenned!
A zöldségkrémek pillanatok alatt elkészíthetőek a nyár legfrissebb zöldségeiből - tökéletes reggeli falatok, de szendvicsbe vagy vendégváróként is szuperek!
-
Fehérbab pástétom
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
360
Kalória
18.2g
Fehérje
48.3g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
Brokkolipástétom
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
395
Kalória
7.2g
Fehérje
9.4g
Szénhidrát
37.7g
Zsír
-
Gombapástétom
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
394
Kalória
3.7g
Fehérje
6.5g
Szénhidrát
41g
Zsír
-
Bazsalikomos vöröslencse-pástétom
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
308
Kalória
13.9g
Fehérje
44.9g
Szénhidrát
9.5g
Zsír
-
Szójapástétom magvas pirítóssal
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1420
Kalória
80.3g
Fehérje
121.6g
Szénhidrát
77.4g
Zsír
-
Zsályás-gombás vajpástétom
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
391
Kalória
1.2g
Fehérje
3.5g
Szénhidrát
40.7g
Zsír
-
Cukkinis kence
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
59
Kalória
1.5g
Fehérje
4.8g
Szénhidrát
4.3g
Zsír
-
Babos zakuszka
1adag
Idő
225p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1934
Kalória
63.8g
Fehérje
188.3g
Szénhidrát
109.5g
Zsír
-
Erdélyi tökkrém Puszedlitől
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
248
Kalória
2.9g
Fehérje
9.2g
Szénhidrát
23.1g
Zsír
-
Rukkolás csicserikrém
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
226
Kalória
11.1g
Fehérje
33.2g
Szénhidrát
6.1g
Zsír
-
Citromos zöldborsókrém
1adag
Idő
13p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
67
Kalória
2.8g
Fehérje
7.8g
Szénhidrát
2.9g
Zsír
-
Zöldséges szendvicskrém
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
292
Kalória
3.2g
Fehérje
12.7g
Szénhidrát
26.2g
Zsír
-
Pikáns sült zellerkrém
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
92
Kalória
1.5g
Fehérje
7.2g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
-
Majonézes karfiol
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
524
Kalória
6.2g
Fehérje
9.4g
Szénhidrát
52.9g
Zsír
-
Lencsekrém
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
162
Kalória
9g
Fehérje
28.8g
Szénhidrát
1.8g
Zsír
-
Fokhagymakrém ahogy Glaser készíti
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
50
Kalória
0.6g
Fehérje
3g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-
Burgonyakrém variációk
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
429
Kalória
23.8g
Fehérje
25.1g
Szénhidrát
26.8g
Zsír
-
Tapenade
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
62
Kalória
0.6g
Fehérje
2.8g
Szénhidrát
6g
Zsír
-
Majdnem tzatziki
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
193
Kalória
3g
Fehérje
9g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?
Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...
Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...
Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...
Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Ludaskása
Soha nem szerettem a ludaskását. Nem is nagyon szerethettem, anyukám soha sem csinált, távoli rokonoknál kóstolva meg...nem tett rám mély benyomást, na. Ha meg a Márton-napi össznépi ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept