2020.11.30.
19+1 egészséges étel legfrissebb receptjeink közül
Leves, saláta, főétel és desszert - mindent megtaláltok egészségesrecept-válogatásunkban!
-
Hűsítő cukkinileves
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
147
Kalória
5.5g
Fehérje
9.5g
Szénhidrát
10.2g
Zsír
-
Uborkás-bazsalikomos gazpacho csicseriborsóval
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
248
Kalória
7.9g
Fehérje
27.6g
Szénhidrát
13.8g
Zsír
-
Hamburgi füstölthalleves
1adag
Idő
60p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
330
Kalória
21.6g
Fehérje
29.7g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Fokhagymás-bazsalikomos sültparadicsom-leves
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
173
Kalória
2.7g
Fehérje
11.3g
Szénhidrát
13.1g
Zsír
-
Szőlős édeskömény-saláta
1adag
Idő
15p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
418
Kalória
20.6g
Fehérje
58.2g
Szénhidrát
15g
Zsír
-
Sültzöldség-saláta
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
366
Kalória
18.9g
Fehérje
49.8g
Szénhidrát
12.5g
Zsír
-
Joghurtöntetes csicseriborsó-saláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
333
Kalória
12g
Fehérje
36.7g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
Mustáros csirkemellfilé fűszeres zöldséggel egyben pirítva
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
496
Kalória
53.9g
Fehérje
29.1g
Szénhidrát
18g
Zsír
-
Májpite quinoa-tésztában
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
230
Kalória
15.1g
Fehérje
21.3g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Töltött uborka zöldségpürével
1adag
Idő
42p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
299
Kalória
17.2g
Fehérje
21.3g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-
Olaszos töltött csirkecomb sült zöldségekkel
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
543
Kalória
32.8g
Fehérje
23.1g
Szénhidrát
37.2g
Zsír
-
Cukkinimuszaka
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
454
Kalória
27.5g
Fehérje
31.8g
Szénhidrát
24.1g
Zsír
-
Beef Vindaloo
1adag
Idő
120p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
369
Kalória
33.7g
Fehérje
11.3g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
Bharwan tinda masala
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
344
Kalória
19.5g
Fehérje
19.6g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-
Provence-i csirkecomb Mártitól
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
421
Kalória
22.1g
Fehérje
8.6g
Szénhidrát
28.9g
Zsír
-
Hárommagos rúd
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
179
Kalória
3.6g
Fehérje
12.3g
Szénhidrát
13g
Zsír
-
Rebarbarás gyümölcskehely
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
83
Kalória
1.1g
Fehérje
21.2g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
-
Kefires chia puding
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
315
Kalória
16.2g
Fehérje
28g
Szénhidrát
16.3g
Zsír
-
Cukormentes csokifagyi egyszerűen
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
131
Kalória
3.3g
Fehérje
33.6g
Szénhidrát
1.8g
Zsír
-
Kókuszos-barackos-zabpelyhes smoothie
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
370
Kalória
6.2g
Fehérje
42g
Szénhidrát
22.9g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...
Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept