2020.11.30.

2015 legdurvább celebdiétái

Bodon Judit dietetikus

A Brit Dietetikusok Szövetsége előállt egy listával, hogy szerintük melyik öt „celebdiétát" érdemes elkerülni 2015-ben. Lássuk!

Január minden évben a diéták fellángolásának időszaka, új év, új élet, lelkiismeret-furdalás és feszülő nadrág az ünnepek nyomaként. Ilyenkor az emberek annyira le szeretnének fogyni, hogy gyakorlatilag bármit elhisznek - főleg, ha egy csinos/jóképű/jótestű celebritás képével tálalják a legújabb csodadiétákat.

A Brit Dietetikusok Szövetsége előrukkolt egy listával, hogy szerintük melyek lesznek az elkerülendő „celebdiéták" az idei évben. Lássuk, ők mitől tartanak (a legdurvábbat a végére hagyom)!

1. Cukormentes diéta

Celebkapcsolat: Alec Baldwin és Tom Hanks (utóbbi egyébként 2013-ban a David Letterman showban fedte fel, hogy cukorbeteg)

Önmagában a cukormentes étrend még akár jó is lehetne, de én inkább javasolnám az ugyan valóban bonyolultabban hangzó, de szerintem megfelelőbb „csökkentett hozzáadott cukortartalmú" étrendet. Hiszen a teljes cukormentesség oltárán szerintem semmiképpen nem érdemes feláldozni a gyümölcsöket, gyümölcsös ételeket vagy a magasabb természetes cukortartalmú zöldségeket, mint például a zsenge, friss zöldborsó. Olvassuk a címkéket, ne vegyünk félkész-, késztermékeket, ne együnk mindennap édességet - ezek az ajánlható célok!

2. VB6 diéta - „Vegan Before 6" - azaz „6 előtt vegán" diéta

Celebkapcsolat: Beyoncé és Dita Van Teese

Nevében a lényeg: este 6 előtt vegán életmód - utána viszont szabad a vásár. Szerintetek van értelme?

Sok zöldség persze jöhet, este 6 előtt és után is.

3. Agyagtisztító diéta

Celebkapcsolat: Zoe Kravitz

Az agyagtisztító diéta szerint egy kanálnyi agyagot majszoljunk el naponta, és ez majd méregteleníti a beleinket, és eltávolítja a negatív izotópokat. Khm.

A méregtelenítésben amúgy sem nagyon hiszünk, ez meg aztán végképp nonszensznek tűnik. (Most komolyan, Zoe Kravitz, ez a csodaszép fiatal nő szerintetek ilyesmivel foglalkozik?)

4. Paleo diéta

Celebkapcsolat: Miley Cyrus és Matthew McConaughey

Úgy látszik, a brit dietetikusok sem lelkes hívei a paleo diétának - talán nem tudják, hogy hazánkban mennyire népszerű. Csak azt mondják, amit én is: az klassz, ha elhagyjuk a félkész- és készételeket, ha kevesebb cukrot és sót fogyasztunk (de ez nem a paleósok nóvuma) - , de hacsak orvosilag nem indokolt, felesleges alapanyagokat kizárni az étrendünkből.

A következő bekezdést csak erős idegzetűek olvassák, saját felelősségre!

5. Vizeletterápia

Celebkapcsolat: Bear Grylls a túlélőshowk (kamu?)túlélője

Bear Grylls, a népszerű túlélősdiműsorok főszereplője bevallása szerint saját vizeletét itta kalandjai során. Egyesek szerint vizeletünk fogyasztásának pozitív egészségügyi hatásai vannak. Szerintetek?

NE próbáljátok ki ezt otthon! De reméljük eszetekbe sem jutna...

(Via bda.uk.com)

Legújabb receptek

zöldséges egytálétel

Spenótos csicseriborsó-ragu marokkói fűszerekkel

Két konzerv csicseriborsóból és egy adag bébispenótból fél óra alatt szaftos vacsora készül. A paradicsomos ragu a ras el hanouttól (marokkói fűszerkeveréktől) lesz illatos, a főzés ...

zöldséges csirke

Sült csirke juharszirupos-misós sütőtökkel

A sütőtök széle sütés közben karamellizálódik, a sós miso pedig jól ellensúlyozza a juharszirup édességét. Pont az a vacsora, aminél a tepsiből is elcsipegetsz pár falatot, mielőtt ...

brassói

Lecsós brassói szaftosan

A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Gasztro

A „lusta asszony" 7 ebédötlete, hogy ne csak főzéssel teljen...

Mindig jól jön néhány receptötlet, amikor nagyon nincs kedv a főzéshez, akár hétvégén, akár a hétköznapok sűrűjében jön a szükség. Most a „lusta asszony" hét receptjét gyűjtöttük össze, amivel megúszós lehet az ebédkészítés.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A halkereskedő elárulta: ezt a halat érdemes venni a drága...

A tőkehal ára egyre több vásárlót riaszthat el, pedig létezik egy jóval olcsóbb alternatíva, amely ízben sem okoz csalódást. Egy halkereskedő elárulta, melyik halat érdemes keresni a pultnál.

Németh Orsi

Gasztro

Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...

December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.

Németh Orsi

Gasztro

8000 forintos csülök, 7000 forintos lángos: ilyen árakkal indult a...

November 13-án megnyílt a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol idén is borsos árakkal találkozhatnak a látogatók. Egyes ételekért akár 8000 forintot is elkérnek, de kedvezőbb ajánlatokból sincs hiány.

Németh Orsi