2020.11.30.
21 nyári főzelék, amit most kell elkészítened!
A nyár a friss zöldségek szezonja, ilyenkor terem a legtöbb ropogós, zsenge finomság. Készíts belőlük könnyű és mennyei főzeléket, mutatjuk, miket ne hagyj ki most!
-
Cukkinifőzelék lisztmentesen
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
313
Kalória
4.7g
Fehérje
11.9g
Szénhidrát
25.5g
Zsír
-
Kapros vajbabfőzelék
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
290
Kalória
8.4g
Fehérje
32.7g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
-
Padlizsánfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
56
Kalória
2g
Fehérje
10.6g
Szénhidrát
1.4g
Zsír
-
Salátafőzelék kaprosan
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
389
Kalória
5.8g
Fehérje
25.9g
Szénhidrát
30.5g
Zsír
-
Tejfölös paprika
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
165
Kalória
3.9g
Fehérje
21.4g
Szénhidrát
8.2g
Zsír
-
Igazán finom főzelék
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
316
Kalória
17.9g
Fehérje
55.7g
Szénhidrát
2.9g
Zsír
-
Tejfölös karalábéfőzelék Andi konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
221
Kalória
5.1g
Fehérje
19.4g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
Tejszínes spenótfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
252
Kalória
11.6g
Fehérje
25g
Szénhidrát
10.8g
Zsír
-
Zöldborsófőzelék 1.
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
437
Kalória
18.5g
Fehérje
57g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Mustáros zöldbabfőzelék
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
330
Kalória
5.8g
Fehérje
20g
Szénhidrát
26.7g
Zsír
-
Patisszonfőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
208
Kalória
5.6g
Fehérje
18.2g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
Friss tejszínes sóskamártás
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
432
Kalória
20.4g
Fehérje
38.7g
Szénhidrát
21.9g
Zsír
-
Tökpaprikás vagy paprikás tök -Tökfőzelék 7.
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
180
Kalória
5.4g
Fehérje
18.9g
Szénhidrát
10.8g
Zsír
-
Sárgarépás cukkinifőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
241
Kalória
4.5g
Fehérje
16.8g
Szénhidrát
18.4g
Zsír
-
Nyári főzelék mediterrán hangulatban
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
314
Kalória
7.2g
Fehérje
55.3g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
Szezámmagos karalábéfőzelék
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
307
Kalória
11.1g
Fehérje
28.9g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
Sült paprikás édesburgonyapüré babáknak
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
115
Kalória
1.8g
Fehérje
18.5g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-
Lecsós tökfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
155
Kalória
4.4g
Fehérje
18.4g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-
Mentás zöldborsófőzelék sörtésztában sült csirkemellel
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
397
Kalória
35.9g
Fehérje
39.3g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-
Kelkáposztafőzelék hagyományosan
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
100
Kalória
2.7g
Fehérje
14.5g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-
Brokkolifőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
182
Kalória
8.6g
Fehérje
32.2g
Szénhidrát
3.2g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept