2020.11.30.
23 napfényes görög étel, amit enned kell!
A görög konyháról idehaza kapásból a sarki gyrosos jut eszünkbe, de szerencsére ennél jóval izgalmasabb fogásokat rejt gasztronómiájuk. Barátkozz velük, készítsd el otthon!
Aki már járt Görögországban, és megkóstolta az igazi görög ételeket, hazatérve biztos, hogy megpróbálta reprodukálni azt, amelyik a legjobban ízlett. Nagy feladat, hiszen ételeik csupa friss alapanyagokból és fűszerekből készülnek. A görög konyha egyszerűen egészséges és finom, mivel a legjobb alapanyagokat használják: ízletes olívabogyók, friss zöldségek és gyümölcsök, frissen fogott halak, jó minőségű marha- és bárányhúsok a legjobb helyi olívaolajon sütve. Sokféle fűszereket használnak, és ízek százait produkálják.
Tartsd fejben, hogy már az ógörögök számára is az ízek harmóniája volt a legfontosabb: tradicionális ételeik könnyen és gyorsan elkészíthetőek, amikhez a recepteket most mi adjuk, a cél pedig nem a mennyiség, hanem a kiváló minőség!
-
Görög tepsis burgonya
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
375
Kalória
5.1g
Fehérje
43.5g
Szénhidrát
21.6g
Zsír
-
Gyros otthonról
1adag
Idő
51p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1020
Kalória
88.2g
Fehérje
125.8g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
-
Görög halsaláta
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
796
Kalória
48.5g
Fehérje
17.3g
Szénhidrát
60.4g
Zsír
-
Hideg görög gyümölcsleves tejszínnel
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
305
Kalória
4.2g
Fehérje
51.8g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
Loukoumades
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
529
Kalória
5.6g
Fehérje
39.4g
Szénhidrát
39g
Zsír
-
Briam Jamie Oliver-től
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
364
Kalória
8.2g
Fehérje
37.5g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
-
Fitoura
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
443
Kalória
6.3g
Fehérje
39.7g
Szénhidrát
28.9g
Zsír
-
Citromszósz OliEva konyhájából
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
131
Kalória
2.2g
Fehérje
24g
Szénhidrát
3.5g
Zsír
-
Görög spenótpite
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
428
Kalória
16.8g
Fehérje
44.6g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
Görög lencseleves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
892
Kalória
26.3g
Fehérje
72g
Szénhidrát
58g
Zsír
-
Görög olívabogyós kenyér
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
502
Kalória
12.2g
Fehérje
90.2g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
-
Tzatziki - görög uborkamártogatós
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
413
Kalória
3.8g
Fehérje
10.5g
Szénhidrát
40.3g
Zsír
-
Gyuvetsaki
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
581
Kalória
30.7g
Fehérje
95.5g
Szénhidrát
7.2g
Zsír
-
Görög tejszínes-citromos csirke
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
347
Kalória
36.3g
Fehérje
9.4g
Szénhidrát
13.8g
Zsír
-
Dobált krumpli
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
418
Kalória
4.2g
Fehérje
36.3g
Szénhidrát
26.9g
Zsír
-
Skordalia
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
150
Kalória
3g
Fehérje
6.7g
Szénhidrát
13g
Zsír
-
Striftopita
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
707
Kalória
26.1g
Fehérje
34.1g
Szénhidrát
51g
Zsír
-
Csőben sült padlizsán cukkinival
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
462
Kalória
22.7g
Fehérje
20.3g
Szénhidrát
33.9g
Zsír
-
Görög csirke paradicsomszószban
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
497
Kalória
22.8g
Fehérje
10g
Szénhidrát
37g
Zsír
-
Kuszkusszal töltött sült paprika
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
275
Kalória
10.5g
Fehérje
42.8g
Szénhidrát
7g
Zsír
-
Tyrokafteri
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
150
Kalória
7.8g
Fehérje
4.3g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Zöldfűszeres kefirsajt olívaolajban
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
642
Kalória
9.8g
Fehérje
13.1g
Szénhidrát
62.3g
Zsír
-
Mediterrán húsgombóc paprikás tésztaágyon
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
874
Kalória
55.2g
Fehérje
115.1g
Szénhidrát
20.5g
Zsír
Olvastad már?
23 + 1 gyors mexikói recept, amit ki kell próbálnod!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Görög tészta, almás desszert és gyerekkedvenc...
Görög tésztaétel parádézik főételként, amit piha gofri követ és kubu házi verzióban.
Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!
Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Tojáskrém suliszendvicsbe Gréti konyhájából
Iskolakezdéskor újból bele kell szoknunk a szendvicsgyártásba! Ha ezt a krémet készítjük a családnak, akkor reggel nem kell gondolkodnunk, mit tegyünk gyermekünk aznapi szendvicsébe. ...
Diós csészés süti
Ez a tészta a jó öreg csészés tészta (én így hívom), melyet most sajnos nem csészékben adtam meg, de szerintem úgy egyszerűbb, mert akkor nem kell mérni. Mindenből egy csészényi, a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
Még több friss recept