2020.11.30.
24 eszméletlen finom tojásétel reggelire
Ha imádod a tojást, de a reggeli sima mezei tükörtojásra picit ráuntál, meg a sajtos omlett is túl megszokott már, válts velünk! Csodás tojásos fogásokat hoztunk, nézd!
-
Omlett camembert sajttal rókagomba-raguval
1adag
Idő
20p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
700
Kalória
28.9g
Fehérje
7.7g
Szénhidrát
61.9g
Zsír
-
Agglegények rántottája tepsiben
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
306
Kalória
11.9g
Fehérje
15.3g
Szénhidrát
21.6g
Zsír
-
Hamar bögrés tojás
1adag
Idő
8p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
839
Kalória
38.5g
Fehérje
31.5g
Szénhidrát
61.9g
Zsír
-
Baconös omlett reszelt sajttal
1adag
Idő
11p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
915
Kalória
40.9g
Fehérje
15.2g
Szénhidrát
77.2g
Zsír
-
Fokhagymás zöldséges frittata
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
284
Kalória
24.1g
Fehérje
6.6g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
Aszalt paradicsomos-feta salsás omlett
1adag
Idő
20p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
1204
Kalória
22.1g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
121.6g
Zsír
-
Sajtos pirítós rántotta "pite"
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
525
Kalória
31.7g
Fehérje
40.8g
Szénhidrát
25.3g
Zsír
-
Bögrében sült tojás
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
448
Kalória
21.7g
Fehérje
6g
Szénhidrát
37.6g
Zsír
-
Tamagoyaki - japán omlett
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
128
Kalória
6.6g
Fehérje
5.3g
Szénhidrát
8.6g
Zsír
-
Habart tojás pirítóson
1adag
Idő
13p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
471
Kalória
24g
Fehérje
25.1g
Szénhidrát
30.1g
Zsír
-
Majdnem svéd rántotta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
238
Kalória
15g
Fehérje
4.6g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-
Cukkinis tojáslepény-tekercsek
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
262
Kalória
19.6g
Fehérje
4.6g
Szénhidrát
18.2g
Zsír
-
Avokádó reggelire
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
542
Kalória
15.2g
Fehérje
12.7g
Szénhidrát
50.1g
Zsír
-
Gluténmentes tejfölös omlett
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
351
Kalória
16.2g
Fehérje
27.6g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Mini kolbászos frittata salátaágyon
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
430
Kalória
25.7g
Fehérje
17.1g
Szénhidrát
29.4g
Zsír
-
Flamenco tojás
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
236
Kalória
9.9g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
13.8g
Zsír
-
Régimódi töltött tojás
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
299
Kalória
10.5g
Fehérje
7g
Szénhidrát
25.3g
Zsír
-
Paradicsomos tojás purgatóriumban
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
266
Kalória
13.9g
Fehérje
8.8g
Szénhidrát
20.2g
Zsír
-
Olaszos tojás tortilla
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
111
Kalória
7.7g
Fehérje
0.5g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
Sonkás-zöldséges tojástekercs
1adag
Idő
14p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
332
Kalória
29.6g
Fehérje
7.4g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
Rakott tojás Zsuzsi konyhájából
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1149
Kalória
40.8g
Fehérje
105.5g
Szénhidrát
62.1g
Zsír
-
Tükörtojás paradicsommal
1adag
Idő
7p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
223
Kalória
15.4g
Fehérje
4.6g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Melegszendvicsben sült tükörtojás
1adag
Idő
7p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
429
Kalória
17.5g
Fehérje
24.3g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
Eggs Benedict avagy Benedek tojás
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
778
Kalória
30g
Fehérje
66.8g
Szénhidrát
41.6g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...
Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.
Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...
Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Idén korábban érkezik az őszi óraátállítás: ekkor kell visszaállítani az...
2026. október végén ismét visszaállítjuk az órákat. Mutatjuk a pontos dátumot, és azt, hogyan hat az őszi időszámítás-váltás az alvásra és a bioritmusra.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept