2020.11.30.

25 kedvenc padlizsános ételetek

Imádjátok a padlizsánt, és most zsenge is - összeválogattuk nektek a kedvenceiteket, minden egy helyen: töltött, rakott, tészta, krém, mindegy, csak padlizsános legyen!

A legegyszerűbb padlizsánkrém

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

407

Kalória

2.8g

Fehérje

17.8g

Szénhidrát

38g

Zsír

Még több padlizsánkrém
Ratatouille pussycat konyhájából

1adag

Idő

125p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

205

Kalória

6.2g

Fehérje

30.1g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több lecsó
Muszaka Tomatotree konyhájából

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

451

Kalória

30g

Fehérje

33.7g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

Még több muszaka
Padlizsán fűszeres szezámmagkéregben

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

890

Kalória

11g

Fehérje

53g

Szénhidrát

72.3g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Erdélyi rakott padlizsán

1adag

Idő

130p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

344

Kalória

27.6g

Fehérje

23g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több rakott zöldség
Joghurtos padlizsánsaláta

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

197

Kalória

9.9g

Fehérje

27g

Szénhidrát

7g

Zsír

Még több padlizsánsaláta
Padlizsános panini

1adag

Idő

17p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

643

Kalória

28.3g

Fehérje

73.8g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

Még több melegszendvics
Sütőben sült sajtos padlizsán

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

85

Kalória

3.5g

Fehérje

19.6g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

Még több padlizsános tapas
Rántott padlizsán

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1643

Kalória

20.5g

Fehérje

90.1g

Szénhidrát

135.7g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Töltött padlizsán 7.- bulgurral töltve

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

227

Kalória

10.2g

Fehérje

32.3g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

Még több töltött padlizsán
Padlizsános penne

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

718

Kalória

28.7g

Fehérje

114.1g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Parmiggiana (Pármai padlizsán 2.)

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

335

Kalória

20.7g

Fehérje

19.9g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

Még több rakott zöldség
Padlizsános rakott csirkemell bazsalikommal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

552

Kalória

54.8g

Fehérje

23.4g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

Még több rakott zöldség
Fűszeres sült padlizsán kuszkusszal

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

636

Kalória

10.8g

Fehérje

54.1g

Szénhidrát

44g

Zsír

Még több sült zöldség
Zöldfűszeres rakott zöldség

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

275

Kalória

13.2g

Fehérje

19.8g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

Még több rakott zöldség
Padlizsánsaláta

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

266

Kalória

3.5g

Fehérje

14.1g

Szénhidrát

23.3g

Zsír

Még több padlizsánkrém
Vegetáriánus zöldséges lasagne

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

372

Kalória

17.4g

Fehérje

54.1g

Szénhidrát

10.6g

Zsír

Még több lasagne
Ajvár ahogy Évi néni készíti

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

94

Kalória

1.7g

Fehérje

10.7g

Szénhidrát

5.8g

Zsír

Még több paprikakrém
Padlizsános quiche

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

620

Kalória

17g

Fehérje

42.6g

Szénhidrát

42.5g

Zsír

Még több quiche
Kertészné csirkéje

1adag

Idő

105p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

588

Kalória

25.6g

Fehérje

28.2g

Szénhidrát

42.7g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Padlizsánfasírt ricottás mártogatóval

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

177

Kalória

11g

Fehérje

12.5g

Szénhidrát

8.6g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Briam Jamie Oliver-től

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

364

Kalória

8.2g

Fehérje

37.5g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Nyári minestrone

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

233

Kalória

10.2g

Fehérje

37.2g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

Még több minestrone
Sajtkrémes padlizsántekercsek

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

379

Kalória

6.2g

Fehérje

27g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

Még több padlizsános tapas
Vinete

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

156

Kalória

3.2g

Fehérje

20.3g

Szénhidrát

8.8g

Zsír

Még több padlizsánkrém

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha marad, persze csak ha ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Macsuga Viktória

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept