2020.11.30.

3 gyors tipp a rövid hétre

Folytatjuk nemrég megkezdett hagyományunkat és gyors, de isteni vacsorákat kínálunk nektek, melyeket munkából hazaérve, mosás és leckeellenőrzés között is el tudtok készíteni!

Csirkemellpástétom

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

305

Kalória

15.9g

Fehérje

4.5g

Szénhidrát

24.9g

Zsír

Még több húspástétom

Egy vagy két személy részére is simán összedobhatóak! A jó hír pedig az, hogy a héten csak három munkanap van, utána hosszú, négynapos hétvége következik!

Hétfő

Hét elején továbbra sem vágyunk erősen fűszerezett, nehéz ételekre, így a juhtúróval töltött gombafejek tökéletesen megfelelnek a célnak. A gombát megmossuk, a tönköt levágjuk, egy kanál juhtúrós krémet beleteszünk, röpülhet is a sütőbe a finomság. Próbáljuk krumpliköret nélkül! Friss, ropogós zöldségekkel, salátákkal mennyei, nem lesz hiányérzetünk, ha az ősz csemegéivel dobjuk föl a vacsoránkat.

4 természetes arclemosó száraz bőrre >>

Juhtúróval töltött gomba a kis gasztronautától

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

317

Kalória

18.2g

Fehérje

8.1g

Szénhidrát

24g

Zsír

Még több töltött gomba

Kedd

Jöhet a tészta! Olaszos hangulat a konyhában, az erőteljes, karakteres ízek gondoskodnak róla, hogy mindenki jól érezze magát. Most rákot választottunk a tésztánkhoz, a fokhagymával pedig véletlenül se spóroljunk! Mélyhűtőpultokban hozzájutunk a rákhoz és ne felejtsünk el egy cserép bazsalikomot se hazavinni, ha esetleg nyáron nem gondoskodtunk a saját fűszeres kertről.

Indiai ízmámor fillérekből >>

Rákos spagetti Balazs konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

1390

Kalória

69.1g

Fehérje

140.1g

Szénhidrát

59.8g

Zsír

Még több rákos tészta

Szerda

A négynapos nagy evések előtt már tényleg nincs sok kedvünk főzni, így fennáll a veszélye annak, hogy elcsábulunk a sarki gyorsétteremnél. Ne tegyük! Ezek a kínai mézes-szezámmagos csirkefalatok hihetetlenül gyorsan elkészülnek és garantáltan tudjuk, hogy mi kerül a tányérunkra! Ha gyerekek is esznek majd belőle, figyeljünk rá, hogy ne használjunk csípős fűszerezést.

További gyors recepteket itt találsz >>

Kínai mézes-szezámmagos csirkemellfalatok

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1067

Kalória

43.1g

Fehérje

62.6g

Szénhidrát

71.8g

Zsír

Még több mézes hús

A rovat korábbi cikkeiért kattints ide! >>

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?