2020.11.30.

30 étel, amit szeptemberben el kell készítened

Nosalty

Szeptember az egyik legkellemesebb hónap, a hőségtől már szerencsére elbúcsúzhatunk, de idénygyümölcsben és -zöldségben nem szenvedünk hiányt. Szemezgessetek bátran!

Franciasaláta házi majonézzel

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

304

Kalória

3.5g

Fehérje

14.7g

Szénhidrát

26.5g

Zsír

Még több franciasaláta
Tejszínes karalábé-krémleves

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

147

Kalória

5.4g

Fehérje

20g

Szénhidrát

6.2g

Zsír

Még több karalábéleves
Brokkolifasírt pirított magvakkal

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

257

Kalória

9g

Fehérje

17.5g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Zelleres sajtsaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

258

Kalória

12.4g

Fehérje

13.2g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

Még több sajtsaláta
Német szilvás lepény

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

224

Kalória

4.4g

Fehérje

36.7g

Szénhidrát

7g

Zsír

Még több szilvás pite
Csőben sült brokkoli hagymás besamellel

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

273

Kalória

11.8g

Fehérje

16g

Szénhidrát

18g

Zsír

Még több csőben sült ételek
Répás - almás muffin

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

884

Kalória

12.8g

Fehérje

113.8g

Szénhidrát

43.5g

Zsír

Még több répás muffin
Egyszerű almafánk

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

457

Kalória

7.7g

Fehérje

47.1g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

Még több különleges fánkok
Csirkés karfiolsült

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

556

Kalória

44.5g

Fehérje

8g

Szénhidrát

38.2g

Zsír

Még több csőben sült ételek
Holland sajtsaláta

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

625

Kalória

23.3g

Fehérje

35.3g

Szénhidrát

45.6g

Zsír

Még több sajtsaláta
Sajtos-csirkés rakott karfiol

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

398

Kalória

23.4g

Fehérje

6.7g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

Még több rakott karfiol
Egyszerű szilvás pite mandulával

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

525

Kalória

9.3g

Fehérje

55.1g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

Még több szilvás pite
Natúr brokkolikrémleves

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

446

Kalória

19.1g

Fehérje

26.3g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

Még több brokkolikrémleves
Bögrés-almás amerikai palacsinta

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

313

Kalória

9.1g

Fehérje

54.3g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

Még több amerikai palacsinta
Rántott karfiol másképp

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1430

Kalória

10.1g

Fehérje

63.2g

Szénhidrát

128.6g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Gyors szilvás desszert

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

308

Kalória

8.3g

Fehérje

41g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

Még több gyümölcsös süti
Szilvás-mascarponés pohárkrém

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

356

Kalória

6.3g

Fehérje

44g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

Még több mascarponekrém
Körtés morzsasüti forró karamellel

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

912

Kalória

7.5g

Fehérje

123.4g

Szénhidrát

45.4g

Zsír

Még több morzsás süti
Őszi vitaminbomba

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

199

Kalória

1.8g

Fehérje

29g

Szénhidrát

10.5g

Zsír

Még több turmix
Mini elzászi almatortácskák

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

564

Kalória

8.4g

Fehérje

81.2g

Szénhidrát

24.9g

Zsír

Még több almatorta
Körtés-diós lepény

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

575

Kalória

8.8g

Fehérje

72.2g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

Még több kakaós süti
Pikáns sült karfiol

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

446

Kalória

5.9g

Fehérje

7.4g

Szénhidrát

45.5g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Almás-mandulás golyók

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

359

Kalória

12.4g

Fehérje

26.1g

Szénhidrát

27.4g

Zsír

Még több cukormentes bonbon
Serranoba bújtatott füge kecskesajttal

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

162

Kalória

11.8g

Fehérje

11.4g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

Még több gyümölcsös tapas
Almás-diós-kókuszos rétes

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

738

Kalória

11.4g

Fehérje

92.9g

Szénhidrát

39.2g

Zsír

Még több diós rétes
Körtés-bogyós crumble

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

427

Kalória

6.3g

Fehérje

32g

Szénhidrát

31.5g

Zsír

Még több morzsás süti
Almás guba-muffin

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

199

Kalória

5.6g

Fehérje

36.6g

Szénhidrát

3.6g

Zsír

Még több almás süti
Almás-mézes-rozmaringos csirke

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

370

Kalória

15.9g

Fehérje

29.7g

Szénhidrát

20.7g

Zsír

Még több almás hús
Erdei gombás omlett

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

322

Kalória

19.7g

Fehérje

2.2g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

Még több omlett
Salsa di noci tagliatelle-vel

1adag

Idő

18p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

985

Kalória

25.9g

Fehérje

93.3g

Szénhidrát

57.9g

Zsír

Még több pestós tészta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty