2022.06.11.

30 étel, amit júniusban nagyon melegen ajánlunk, hogy próbálj ki

Spenót, cseresznye, újburgonya, sóska, rebarbara, eper, málna, zöldborsó, karalábé, meggy, paprika, paradicsom, és megannyi finomság ezekből a most szezonális alapanyagokból. Ja, és a legszebb receptek júniusra!

Mini burgonyagratinok

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

513

Kalória

13.2g

Fehérje

19.3g

Szénhidrát

43.4g

Zsír

Még több krumpliköret
Sóskamousse citromos krémmel

1adag

Idő

34p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

188

Kalória

3.9g

Fehérje

2.1g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

Még több mousse
Spárgacézár

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

5498

Kalória

465g

Fehérje

69.3g

Szénhidrát

358.6g

Zsír

Még több cézár saláta
Lekváros-túrós töltött zsömle

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

553

Kalória

23.4g

Fehérje

64.4g

Szénhidrát

21.9g

Zsír

Még több túrós sütemény
Rebarbarás gin

1adag

Idő

10p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

277

Kalória

0.6g

Fehérje

36.2g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

Még több alkoholos italok
Sárgarépavajban sült tojás

1adag

Idő

7p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

273

Kalória

15.3g

Fehérje

0.9g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

Még több tojásos egytálétel
Nyári uborkasaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

262

Kalória

3.9g

Fehérje

8.7g

Szénhidrát

25g

Zsír

Még több uborkasaláta
Bodzás-rebarbarás trifle

1adag

Idő

200p

Költség

költséges

Nehézség

nehéz

1221

Kalória

14.1g

Fehérje

184g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

Még több pohárkrém
Borsós-szalonnás petrezselymes újkrumpli

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

335

Kalória

12.4g

Fehérje

36.8g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több krumplis ételek
Egyszerű epres sajttorta

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

740

Kalória

11.4g

Fehérje

65.1g

Szénhidrát

47.9g

Zsír

Még több sajttorta
Paprikás újburgonya kölessel

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

564

Kalória

18.3g

Fehérje

64.8g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

Még több paprikás krumpli
Zöldfűszeres töltött karalábé

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

683

Kalória

27.9g

Fehérje

41.1g

Szénhidrát

44.7g

Zsír

Még több töltött karalábé
Házi limoncello

2794

Kalória

10.9g

Fehérje

292.3g

Szénhidrát

3g

Zsír

Még több alkoholos italok
Vegán epres-kölestúrós galette

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

381

Kalória

8.1g

Fehérje

51g

Szénhidrát

15.4g

Zsír

Még több epres pite
Sóskafőzelék tükörtojással

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

198

Kalória

6g

Fehérje

13.6g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

Még több sóskafőzelék
Sült karfiol tahiniszósszal

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

378

Kalória

7.5g

Fehérje

14.1g

Szénhidrát

34.6g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Céklahummusz fehérbabbal

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

324

Kalória

12.5g

Fehérje

33.2g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

Még több humusz
Kókuszkrémes zöldborsófőzelék Főzelékes Feritől

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

596

Kalória

22.3g

Fehérje

51.1g

Szénhidrát

35.5g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
30 perces epres lepény

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

437

Kalória

7.3g

Fehérje

44.9g

Szénhidrát

26g

Zsír

Még több leveles sütemény
Vegán cseresznyés muffin

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

818

Kalória

7.6g

Fehérje

152.2g

Szénhidrát

19.9g

Zsír

Még több cseresznyés muffin
Lecsóágyon sült töltött paprika

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

539

Kalória

36.1g

Fehérje

61.5g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

Még több töltött paprika
Sütés nélküli málnás joghurtkocka

1adag

Idő

80p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

305

Kalória

5.9g

Fehérje

26.6g

Szénhidrát

20.3g

Zsír

Még több krémes süti
Zöldborsókrémleves gombachips-szel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

266

Kalória

11.4g

Fehérje

29.4g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több krémleves
Ázsiai uborkasaláta

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

143

Kalória

1.9g

Fehérje

3.7g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

Még több uborkasaláta
Cseresznyés-meggyes-mandulás torta

1adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

753

Kalória

11.5g

Fehérje

58.7g

Szénhidrát

53.3g

Zsír

Még több mandulatorta
Hagyományos zöldbableves

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

275

Kalória

3.6g

Fehérje

16.1g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

Még több zöldbableves
Joghurtos spenótsaláta

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

199

Kalória

6.1g

Fehérje

8.2g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

Még több spenótsaláta
Reform töltött paprika kölessel

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

321

Kalória

35g

Fehérje

36.9g

Szénhidrát

4.4g

Zsír

Még több töltött paprika
Tökös-lecsós tésztasaláta

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

448

Kalória

9.3g

Fehérje

53.6g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

Még több tésztasaláta
Vajas-meggyes pite

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

286

Kalória

5.5g

Fehérje

43.7g

Szénhidrát

10.3g

Zsír

Még több meggyes pite

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept