2020.11.30.
31 étel, amit augusztusban el kell készítened
Szerencsére még augusztusban is bőségesen lehet válogatni a friss zöldségekből és a gyümölcsökből. A lehetőségek száma szinte végtelen!
-
Spenótos tésztasaláta garnélával
1adag
Idő
17p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
299
Kalória
21.8g
Fehérje
44.7g
Szénhidrát
3.6g
Zsír
-
Áfonyás-fehércsokis muffin
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
247
Kalória
4.9g
Fehérje
35.3g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Egyszerű tökfőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
233
Kalória
6.4g
Fehérje
20g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
Málnás-fehércsokoládés-sajttorta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
936
Kalória
11.5g
Fehérje
70.6g
Szénhidrát
68.7g
Zsír
-
Sütés nélküli őszibarackos túrótorta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
430
Kalória
13.8g
Fehérje
44.2g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Napon szárított paradicsom
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
23
Kalória
1.1g
Fehérje
4.9g
Szénhidrát
0.3g
Zsír
-
Grillezett töltött gomba
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
387
Kalória
11.8g
Fehérje
27g
Szénhidrát
27.6g
Zsír
-
Joghurtos málnafagyi
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
245
Kalória
3.7g
Fehérje
15.2g
Szénhidrát
19.9g
Zsír
-
Pappa al pomodoro (Toszkán paradicsomleves)
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
461
Kalória
9g
Fehérje
40.3g
Szénhidrát
31g
Zsír
-
Feta Saganaki - Rántott feta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
389
Kalória
11.9g
Fehérje
16.7g
Szénhidrát
30.8g
Zsír
-
Áfonyás keksz levendulával
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
3.5g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
21g
Zsír
-
Piszkeszósz
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
255
Kalória
4.4g
Fehérje
42.2g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
-
Zöldborsópestós fusilli
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
700
Kalória
27.6g
Fehérje
85g
Szénhidrát
29.2g
Zsír
-
Cukkinifőzelék Zuzu konyhájából
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
260
Kalória
5.7g
Fehérje
18.7g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
Vérszilva lekvár
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
497
Kalória
2g
Fehérje
126.5g
Szénhidrát
0.8g
Zsír
-
Nyári zöld gazpacho
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
215
Kalória
12.2g
Fehérje
24.9g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Kéksajttal töltött füge
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
460
Kalória
10.3g
Fehérje
50g
Szénhidrát
19.6g
Zsír
-
Kapros-cukkinis túrós rétes
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
398
Kalória
24.1g
Fehérje
36g
Szénhidrát
16.4g
Zsír
-
Zakuszka ihlette sült paprika pesto
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
110
Kalória
4.5g
Fehérje
3.7g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
Gerslisaláta nektarinnal és mentával
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
206
Kalória
4.9g
Fehérje
35.3g
Szénhidrát
6.1g
Zsír
-
Egyedényes zöldséges tészta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
487
Kalória
19.4g
Fehérje
69.1g
Szénhidrát
12.6g
Zsír
-
Sós karamellás fügés tartelettes
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
676
Kalória
16.5g
Fehérje
60g
Szénhidrát
42.5g
Zsír
-
Szedres-citromos túrótorta
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
318
Kalória
10.2g
Fehérje
40.2g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
-
Joghurtos citromhab
1adag
Idő
17p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
308
Kalória
5.6g
Fehérje
23.5g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
-
Karfiolos gazpacho
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
353
Kalória
9.2g
Fehérje
18.4g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
Zsályás vajban pirított gnocchi zöldbabbal és rókagombával
1adag
Idő
25p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
398
Kalória
7g
Fehérje
55.1g
Szénhidrát
16.7g
Zsír
-
Sültparadicsom-krémleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
63
Kalória
1.1g
Fehérje
5.1g
Szénhidrát
4.3g
Zsír
-
Könnyű krumplisaláta retekkel
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
373
Kalória
4.2g
Fehérje
27.3g
Szénhidrát
28.8g
Zsír
-
Ribizlis túróparfé
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
323
Kalória
15.9g
Fehérje
20.2g
Szénhidrát
19.5g
Zsír
-
Vaníliás-túrós-gyümölcsös light jégkrém
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
96
Kalória
6.4g
Fehérje
6g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-
Mentás rostos limonádé
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
142
Kalória
0.3g
Fehérje
37.3g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept