2020.11.30.

31 étel, amit idén márciusban mindenképp készíts el

Bár az időjárás kifejezetten tavaszias olykor, azért az igazán ízes, koratavaszi alapanyagokra még picit várni kell. Addig is süssünk-főzzünk abból, ami van!

Tej- és tojásmentes brownie

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1000

Kalória

12.7g

Fehérje

133.1g

Szénhidrát

52.3g

Zsír

Még több brownie
Magyaros répafasírt

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

485

Kalória

7.8g

Fehérje

39.4g

Szénhidrát

33.8g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Krémes burgonyakrémleves

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

247

Kalória

6.9g

Fehérje

42g

Szénhidrát

5g

Zsír

Még több burgonyakrémleves
Madársaláta retekkel és francia kerti öntettel

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

305

Kalória

2.7g

Fehérje

9.8g

Szénhidrát

29.7g

Zsír

Még több madársaláta
Szuperegyszerű túrós süti

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

411

Kalória

17g

Fehérje

26.6g

Szénhidrát

26.1g

Zsír

Még több túrós sütemény
Szójás tésztasaláta csirkemellcsíkokkal

1adag

Idő

25p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

917

Kalória

62g

Fehérje

88.7g

Szénhidrát

34.7g

Zsír

Még több tésztasaláta
Egyszerű vegán burgonyafőzelék

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

270

Kalória

5.6g

Fehérje

31.6g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

Még több krumplifőzelék
Mascarponés sült gyümölcsök granolával

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

646

Kalória

11.2g

Fehérje

71g

Szénhidrát

37.5g

Zsír

Még több sült gyümölcs
Pikáns hajdinás gombócleves

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

453

Kalória

22.3g

Fehérje

18.9g

Szénhidrát

29.4g

Zsír

Még több gombócleves
Sült zöldségsaláta fetával

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

419

Kalória

13.6g

Fehérje

46.2g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

Még több krumplisaláta
Bun cha - a vietnami húsgombócos egytál

1adag

Idő

45p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

610

Kalória

31.2g

Fehérje

63.3g

Szénhidrát

24.6g

Zsír

Még több húsos tészta
Bolognai ragu

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1166

Kalória

65.4g

Fehérje

103.1g

Szénhidrát

49.2g

Zsír

Még több bolognai
Csicseripörkölt

1adag

Idő

50p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

389

Kalória

14.6g

Fehérje

54.4g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több zöldségpörkölt
Tojásos-tonhalas szendvicskrém újhagymával

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

439

Kalória

25.1g

Fehérje

54.5g

Szénhidrát

13.4g

Zsír

Még több szendvicskrém
Zelleres sajtsaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

258

Kalória

12.4g

Fehérje

13.2g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

Még több sajtsaláta
Vegán csokoládémousse

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

274

Kalória

2.9g

Fehérje

28.3g

Szénhidrát

17g

Zsír

Még több mousse
Kólás kacsa

1adag

Idő

220p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

807

Kalória

73g

Fehérje

76.2g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

Még több kacsasült
Banoffee pite, azaz karamellás-banános habos pite

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

545

Kalória

5.6g

Fehérje

54.5g

Szénhidrát

34.9g

Zsír

Még több karamellás torta
Alabamai sülthúsos-szendvics

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

559

Kalória

16.7g

Fehérje

36.3g

Szénhidrát

39.3g

Zsír

Még több csirkés szendvics
Ram-don, az Élősködők luxus gyorskajája

1adag

Idő

20p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

1034

Kalória

48.5g

Fehérje

125.8g

Szénhidrát

38g

Zsír

Még több húsos tészta
Ropogós-bundás banán

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

476

Kalória

3.2g

Fehérje

56.9g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

Még több bundás gyümölcs
Édesburgonya baconnel és tejszínnel

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

806

Kalória

25.8g

Fehérje

58.5g

Szénhidrát

48.9g

Zsír

Még több sajtos egytálétel
Korianderes répaleves

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

145

Kalória

3.1g

Fehérje

26.3g

Szénhidrát

3.8g

Zsír

Még több sárgarépakrém-leves
Datolya-Snickers

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

780

Kalória

11.2g

Fehérje

92.4g

Szénhidrát

43.8g

Zsír

Még több desszertgolyó
Tavaszi zöldségvirágos focaccia

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

299

Kalória

9.5g

Fehérje

55.7g

Szénhidrát

4.5g

Zsír

Még több zöldséges pizza
Queijadas

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

254

Kalória

7.8g

Fehérje

36.6g

Szénhidrát

8.5g

Zsír

Még több kosárkák
Thai vörös currys csirkeleves rizstésztával

1adag

Idő

40p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

475

Kalória

31.2g

Fehérje

42.3g

Szénhidrát

19.3g

Zsír

Még több ázsiai levesek
Tökéletes paprikás krumpli

1adag

Idő

80p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

1063

Kalória

35.5g

Fehérje

75.3g

Szénhidrát

70.1g

Zsír

Még több paprikás krumpli
Könnyű mártogatós padlizsánkrém friss zöldségcsíkokkal

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

230

Kalória

6.2g

Fehérje

36.8g

Szénhidrát

9.1g

Zsír

Még több padlizsánkrém
Kivis smoothie

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

89

Kalória

2.1g

Fehérje

21.7g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

Még több turmix
Gyömbéres-citromos csirkeleves

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

310

Kalória

25g

Fehérje

8.5g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

Még több húsleves

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept