2020.11.30.
31 étel, amit januárban el kell készítened!
Dobd fel a januárt pár szuper fogással - 31 szezonális ínyencfalattal készültünk, amitől a hideg téli hónap is szebb lesz.
Azt hiszed, a január kulinárisan unalmas hónap? pedig rengeteg mindennek van ilyenkor szezonja! Édeskrumpli, sárgarépa, kelbimbó, kelkáposzta, póréhagyma, salotta, gránátalma, és még sorolhatnánk. Azért ezekből az alapanyagokból már sok izgalmasat ki lehet hozni! Lássuk, mi a mi 31 kedvencünk januárra!
-
Sültkelbimbó-főzelék pirított mandulával
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
422
Kalória
11.8g
Fehérje
25.4g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-
Önmagával töltött édesburgonya
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
176
Kalória
3g
Fehérje
34.5g
Szénhidrát
3.8g
Zsír
-
Pórés kukoricaleves
1adag
Idő
26p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
379
Kalória
4.2g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-
Nyugat-afrikai földimogyoró leves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
625
Kalória
20.4g
Fehérje
67.8g
Szénhidrát
30.9g
Zsír
-
Kelkáposztás paradicsomos csirkeragu gerslivel
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
671
Kalória
52.6g
Fehérje
88.8g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
Céklás humusz ropogós pitával
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
437
Kalória
15.2g
Fehérje
71g
Szénhidrát
10.7g
Zsír
-
Endívia saláta kéksajttal és baconnel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
548
Kalória
22.8g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
42.1g
Zsír
-
Citrusos-gránátalmás kacsasaláta
1adag
Idő
38p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1126
Kalória
91.2g
Fehérje
78.3g
Szénhidrát
53.3g
Zsír
-
Kelbimbósaláta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
598
Kalória
22g
Fehérje
47.8g
Szénhidrát
41.3g
Zsír
-
Fűszeres bárányragu gránátalmával és mogyoróval
1adag
Idő
160p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
839
Kalória
34.5g
Fehérje
41.2g
Szénhidrát
58.5g
Zsír
-
Korianderes répaleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
145
Kalória
3.1g
Fehérje
26.3g
Szénhidrát
3.8g
Zsír
-
Túróval és póréval rakott polenta
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
766
Kalória
12.7g
Fehérje
24.6g
Szénhidrát
69.5g
Zsír
-
Grillezett sajtos karfiolkenyér
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
521
Kalória
29.7g
Fehérje
13.4g
Szénhidrát
39.5g
Zsír
-
Kerekrépa gratin
1adag
Idő
85p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
303
Kalória
8.9g
Fehérje
22g
Szénhidrát
20.2g
Zsír
-
Póréhagymás karfiolkrémleves
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
256
Kalória
8.8g
Fehérje
14.9g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
-
Mandarinos fatörzs
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
589
Kalória
12.2g
Fehérje
61.1g
Szénhidrát
33.8g
Zsír
-
Almás-vörösáfonyás felfújt
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
342
Kalória
7.1g
Fehérje
35.4g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
Lazac céklaágyon
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
812
Kalória
52.2g
Fehérje
60.6g
Szénhidrát
42.7g
Zsír
-
Almás sertésszűz
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
839
Kalória
55.8g
Fehérje
39.1g
Szénhidrát
45.7g
Zsír
-
Polenta kelkáposztával
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
297
Kalória
11.2g
Fehérje
41.9g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Sült céklás rizottó rukkolával és kecskesajttal
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
616
Kalória
16.3g
Fehérje
72.5g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
-
Téli caprese
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
543
Kalória
16.8g
Fehérje
26g
Szénhidrát
42.3g
Zsír
-
Kelkáposztás-szalonnás tészta buggyantott tojással
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
800
Kalória
36.2g
Fehérje
68.9g
Szénhidrát
42.4g
Zsír
-
Almás gyűrűkalács
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1033
Kalória
20.8g
Fehérje
191.9g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
Csirkés karfiolsült
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
556
Kalória
44.5g
Fehérje
8g
Szénhidrát
38.2g
Zsír
-
Almás krumpli hurkamorzsával
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
546
Kalória
11.1g
Fehérje
52.5g
Szénhidrát
33.9g
Zsír
-
Sajtos karfiolkrémleves
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
352
Kalória
10.6g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
28.8g
Zsír
-
Mediterrán csicseriborsós édeskrumpli
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
747
Kalória
21.8g
Fehérje
63.6g
Szénhidrát
50.3g
Zsír
-
Pásztorpite ahogy Gréti készíti
1adag
Idő
65p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
682
Kalória
36.1g
Fehérje
26.8g
Szénhidrát
43.6g
Zsír
-
Téli minestrone Anna konyhájából
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
650
Kalória
37.2g
Fehérje
96.1g
Szénhidrát
11.5g
Zsír
-
Ráérős chili con carne
1adag
Idő
200p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
751
Kalória
59.3g
Fehérje
51.6g
Szénhidrát
34.6g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...
Zöldbabpörkölt
.
Lekváros linzer
Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
15 birsalmás recept, amit ősszel érdemes kipróbálni: sajt, süti, lekvár...
A birsalma illatos őszi gyümölcs, amelyből lekvár, birsalmasajt, sütemény és kompót is készülhet, de akár sós fogások is. Mutatjuk, hogyan használd fel!
Tényleg rontja az ekcéma tüneteit a glutén?
Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amelynek hátterében többek között a bőr védőrétegének zavara állhat. Ilyenkor a bőr könnyebben veszít vizet, kiszáradhat, és az irritáló anyagok is könnyebben bejuthatnak a bőr mélyebb rétegeibe. A betegség kialakulásában genetikai, immunológiai és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszhatnak.
Ettől a tárolási hibától hamarabb megromlik a karfiolod – A...
Túl hamar barnul vagy fonnyadttá válik a karfiol a hűtődben? Egy termelő és egy séf szerint is a nedvességre kell igazán odafigyelned. Mutatjuk a helyes tárolás titkát!
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros levessel, krémes tésztával és nagyon...
Ha még nincs meg, mit főzöl mára, akkor hadd segítsünk!
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Nosalty 7 nap 7 étel: gombóclevesek, hús- és zöldséggolyóbisok készüljenek
E heti epizódunk szokás szerint 7 teljes napra kínál extra finom golyóbisokat és fasírtokat, no meg gombócleveseket. Tartsatok velünk!
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
- Sütőtökös tiramisu fűszeresen
- Sós perec házilag
Még több friss recept