2020.11.30.
31 étel, amit májusban el kell készítened
Eper és spárga. Két szuper alapanyag, szezonjuk viszont szívbemarkolóan rövid. Májusi összeállításunkban szinte csak rájuk koncentrálunk, használjuk ki, süssünk-főzzünk velük!
-
Túrós málna tart
1adag
Idő
72p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
923
Kalória
21.6g
Fehérje
97g
Szénhidrát
53.1g
Zsír
-
Rakott spárga
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
428
Kalória
27.1g
Fehérje
30.5g
Szénhidrát
22g
Zsír
-
Spenótos tojásreggeli - casserole
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
550
Kalória
35.3g
Fehérje
26.5g
Szénhidrát
34g
Zsír
-
Habos epres szelet
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
875
Kalória
15g
Fehérje
115.7g
Szénhidrát
39.9g
Zsír
-
Spárgás öntött kenyér
1adag
Idő
59p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
343
Kalória
17g
Fehérje
29.1g
Szénhidrát
16.4g
Zsír
-
Borsós-szalonnás petrezselymes újkrumpli
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
335
Kalória
12.4g
Fehérje
36.8g
Szénhidrát
15.9g
Zsír
-
Epres tiramisu
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
389
Kalória
5.6g
Fehérje
41.7g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
Tavaszi chop suey
1adag
Idő
22p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
610
Kalória
19.8g
Fehérje
86.8g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Epres koszorú
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1235
Kalória
21.8g
Fehérje
128.3g
Szénhidrát
72.6g
Zsír
-
Fehércsokoládés-epertorta
1adag
Idő
150p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
463
Kalória
6.5g
Fehérje
63.8g
Szénhidrát
20.7g
Zsír
-
Újragondolt finomfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
192
Kalória
9.5g
Fehérje
29.4g
Szénhidrát
4g
Zsír
-
Spenótos pulykagolyók sajtszószban
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
623
Kalória
43.4g
Fehérje
25g
Szénhidrát
37.3g
Zsír
-
Citromos csirke spárgával
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
243
Kalória
28.1g
Fehérje
22.5g
Szénhidrát
5.2g
Zsír
-
Csokoládés gyümölcstorta eperrel
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
576
Kalória
13.5g
Fehérje
95.7g
Szénhidrát
16.8g
Zsír
-
Kijevi csirkemell sütőben sütve
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
539
Kalória
33.4g
Fehérje
31g
Szénhidrát
30.6g
Zsír
-
Spárgával és sonkával töltött csirke
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
556
Kalória
47.4g
Fehérje
44.6g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
Epres-bodzás túrótorta GyorsanSüti konyhájából
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
551
Kalória
21.5g
Fehérje
71.5g
Szénhidrát
19.9g
Zsír
-
Epres-mandulás-vaníliás torta
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
557
Kalória
12.4g
Fehérje
73.4g
Szénhidrát
23.7g
Zsír
-
Illatos, sült bébi csirke
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
384
Kalória
26g
Fehérje
4.9g
Szénhidrát
24.5g
Zsír
-
Spárga és halszeletek leveles tésztában
1adag
Idő
40p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
974
Kalória
60.9g
Fehérje
55.8g
Szénhidrát
56g
Zsír
-
Epres New York cheesecake
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
593
Kalória
9.4g
Fehérje
53.2g
Szénhidrát
37.8g
Zsír
-
Igazán finom főzelék
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
316
Kalória
17.9g
Fehérje
55.7g
Szénhidrát
2.9g
Zsír
-
Epres-tejberizses torta
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
335
Kalória
7.7g
Fehérje
45.2g
Szénhidrát
13.7g
Zsír
-
Citromos-spárgás spagetti vajhallal
1adag
Idő
26p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
660
Kalória
33g
Fehérje
70.7g
Szénhidrát
27.3g
Zsír
-
Epres-rebarbarás álompite
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
457
Kalória
5.9g
Fehérje
45.8g
Szénhidrát
28.5g
Zsír
-
Karalábés kocka
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
470
Kalória
16.1g
Fehérje
85.7g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
Ricottagnocchi spárgával és spenóttal
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
451
Kalória
23.5g
Fehérje
24.8g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
Bazsalikomos-erdeigyümölcsös-túrókrémes pite
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
424
Kalória
12.8g
Fehérje
43.8g
Szénhidrát
21.7g
Zsír
-
Túrós pite epres-rebarbarás szósszal
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
812
Kalória
29.7g
Fehérje
97.8g
Szénhidrát
33.1g
Zsír
-
Zöld istennő tészta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
606
Kalória
22.8g
Fehérje
97.2g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-
Epres-ricottás rácsos pite
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
953
Kalória
18.4g
Fehérje
122g
Szénhidrát
44.1g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Zöldségkrokett készül izgalmas majonézes salátával és...
Leves híján sem szomorkodunk, hiszen gazdag majonézes saláta, tökkrokett és édes péksüti boldogít minket!
Miért ilyen olcsó a szupermarketekben kapható felvágott? Egy hentes elárulta,...
A szupermarketek és diszkontáruházak húskészítményei gyakran jóval olcsóbbak, mint a hagyományos hentesüzletek termékei. Az alacsony ár azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy ugyanazt a minőséget kapjuk kevesebb pénzért. Egy német hentesmester szerint a magas víztartalom és a feldolgozás módja is szerepet játszhat az árkülönbségben.
Menopauza alatt a hasadra rakódott a zsír? 11 tipp, amit...
A menopauza körüli hormonális változások miatt a zsír könnyebben rakódhat a has környékére. Mutatjuk, milyen életmódbeli változtatások segíthetnek a hasi hízás mérséklésében.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Zöldségkrokett készül izgalmas majonézes salátával és...
Leves híján sem szomorkodunk, hiszen gazdag majonézes saláta, tökkrokett és édes péksüti boldogít minket!
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Nosalty Mit főzzek ma? Gazdag leves, húsos tócsni, sőt, még...
Falatozzunk egyszerű, de nagyszerű főételt csirkés tócsni formájában, a gazdag levesről klasszikus legényfogó gondoskodik, és még egy príma habos kókusztorta is kelleti magát.
Top Receptek
Csirketócsni
Tudom, a tócsni burgonyás étel, de.....mivel ennek az elkészítése hasonló hozzá, így találó az elnevezés :)......úgy gondoltam, miért ne lehetne csirkemellből hasonlóképpen ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
Még több friss recept