Gasztro

2020.11.30.

31 étel, amit márciusban el kell készítened

Nosalty profilképe Nosalty

Márciusban már ébredezik a természet, melegednek a nappalok, a tavasz hamarosan megérkezik, addig is hangolódjunk a napsütéses időszakra, és süssünk-főzzünk finomakat!

  1. Paradicsomos-mozzarellás lepény

    Paradicsomos-mozzarellás lepény

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    480

    Kalória

    16g

    Fehérje

    28.3g

    Szénhidrát

    33.9g

    Zsír

    Még több sós kosárkák

  2. Epres joghurthab Pink.Cékla konyhájából

    Epres joghurthab Pink.Cékla konyhájából

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    116

    Kalória

    6.2g

    Fehérje

    13.8g

    Szénhidrát

    4.2g

    Zsír

    Még több gyümölcskrém

  3. Prasorizo

    Prasorizo

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    302

    Kalória

    6.5g

    Fehérje

    52g

    Szénhidrát

    6.4g

    Zsír

    Még több zöldséges rizs

  4. Színes zöldséglepény

    Színes zöldséglepény

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    626

    Kalória

    10.6g

    Fehérje

    43.3g

    Szénhidrát

    47.3g

    Zsír

    Még több zöldséglepényke

  5. Spenót saláta

    Spenót saláta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    550

    Kalória

    21.9g

    Fehérje

    3.8g

    Szénhidrát

    48.6g

    Zsír

    Még több spenótsaláta

  6. Rizsdesszert epervelővel

    Rizsdesszert epervelővel

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    455

    Kalória

    11.1g

    Fehérje

    77.8g

    Szénhidrát

    8.7g

    Zsír

    Még több gyümölcsrizs

  7. Omlós sertéssült roppanós krumplival és tavaszi zöldekkel

    Omlós sertéssült roppanós krumplival és tavaszi zöldekkel

    1adag

    Idő

    190p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1369

    Kalória

    48.8g

    Fehérje

    47.6g

    Szénhidrát

    109.6g

    Zsír

    Még több pecsenye

  8. Ratatouille alapú zöldséges pite

    Ratatouille alapú zöldséges pite

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    524

    Kalória

    19.5g

    Fehérje

    47.4g

    Szénhidrát

    29.8g

    Zsír

    Még több zöldséges pite

  9. Sárgarépás-cukkinis zöldséglepényke

    Sárgarépás-cukkinis zöldséglepényke

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    269

    Kalória

    6.1g

    Fehérje

    25.7g

    Szénhidrát

    16.3g

    Zsír

    Még több zöldséglepényke

  10. Meggyes cukkinis mákos lepény

    Meggyes cukkinis mákos lepény

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    534

    Kalória

    12.1g

    Fehérje

    69.8g

    Szénhidrát

    24.3g

    Zsír

    Még több mákos süti

  11. Tavaszi tésztasaláta friss retekkel

    Tavaszi tésztasaláta friss retekkel

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    707

    Kalória

    24.6g

    Fehérje

    77.2g

    Szénhidrát

    33.2g

    Zsír

    Még több tésztasaláta

  12. Spenótos-fetasajtos táskák

    Spenótos-fetasajtos táskák

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    372

    Kalória

    16.9g

    Fehérje

    34.1g

    Szénhidrát

    18.1g

    Zsír

    Még több burek

  13. Vaníliás tejpite

    Vaníliás tejpite

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    311

    Kalória

    6.6g

    Fehérje

    34.1g

    Szénhidrát

    15.9g

    Zsír

    Még több tejes pite

  14. Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től

    Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    459

    Kalória

    9.4g

    Fehérje

    68.9g

    Szénhidrát

    16.2g

    Zsír

    Még több cseresznyés muffin

  15. Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré

    Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    306

    Kalória

    11g

    Fehérje

    31.2g

    Szénhidrát

    16g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

  16. Duplacsokis-epres muffin

    Duplacsokis-epres muffin

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    753

    Kalória

    14.8g

    Fehérje

    108.4g

    Szénhidrát

    30.7g

    Zsír

    Még több epres muffin

  17. Tavaszi karalábéleves vajas grízgaluskával

    Tavaszi karalábéleves vajas grízgaluskával

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    304

    Kalória

    7g

    Fehérje

    31.3g

    Szénhidrát

    14.9g

    Zsír

    Még több karalábéleves

  18. Egyedényes tavaszi zöldséges csirkecomb

    Egyedényes tavaszi zöldséges csirkecomb

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    496

    Kalória

    28.3g

    Fehérje

    23.5g

    Szénhidrát

    27.5g

    Zsír

    Még több húsos egytálételek

  19. Feketegyökér-krémleves paszternákchipsszel

    Feketegyökér-krémleves paszternákchipsszel

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    157

    Kalória

    4.7g

    Fehérje

    31.8g

    Szénhidrát

    2.3g

    Zsír

    Még több zöldségkrémleves

  20. Spenótos-ricottás pikniksüti

    Spenótos-ricottás pikniksüti

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    1091

    Kalória

    17.9g

    Fehérje

    88.6g

    Szénhidrát

    76.7g

    Zsír

    Még több párna

  21. Répakockák

    Répakockák

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    426

    Kalória

    5.9g

    Fehérje

    30.6g

    Szénhidrát

    31.8g

    Zsír

    Még több répatorta

  22. Túrós batyu muffinsütőben készítve

    Túrós batyu muffinsütőben készítve

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    326

    Kalória

    12.7g

    Fehérje

    27.9g

    Szénhidrát

    17.9g

    Zsír

    Még több batyu

  23. Vaníliapuding házilag

    Vaníliapuding házilag

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    511

    Kalória

    8.4g

    Fehérje

    46.5g

    Szénhidrát

    31.4g

    Zsír

    Még több puding

  24. Marharagus csiga

    Marharagus csiga

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    685

    Kalória

    44.4g

    Fehérje

    34.9g

    Szénhidrát

    40.2g

    Zsír

    Még több sós csiga

  25. Pastel de nata

    Pastel de nata

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    720

    Kalória

    15.5g

    Fehérje

    82.9g

    Szénhidrát

    35.1g

    Zsír

    Még több kosárkák

  26. Reggeli pite tojással és baconnel

    Reggeli pite tojással és baconnel

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    623

    Kalória

    22.3g

    Fehérje

    30.3g

    Szénhidrát

    45.5g

    Zsír

    Még több sós pite

  27. Tavaszi zöldségtál

    Tavaszi zöldségtál

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    329

    Kalória

    10.3g

    Fehérje

    52.7g

    Szénhidrát

    11.1g

    Zsír

    Még több zöldségköret

  28. Húsos batyu timu konyhájából

    Húsos batyu timu konyhájából

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    538

    Kalória

    29.5g

    Fehérje

    29g

    Szénhidrát

    33.7g

    Zsír

    Még több sós batyu

  29. Sült tejberizs eperöntettel

    Sült tejberizs eperöntettel

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    774

    Kalória

    22.1g

    Fehérje

    116.6g

    Szénhidrát

    21g

    Zsír

    Még több tejberizs

  30. Vajkaramellás-almás batyu

    Vajkaramellás-almás batyu

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    247

    Kalória

    2.3g

    Fehérje

    30.7g

    Szénhidrát

    13.3g

    Zsír

    Még több édes leveles

  31. Bazsalikomos fehércsokoládé-krém

    Bazsalikomos fehércsokoládé-krém

    1adag

    Idő

    13p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    361

    Kalória

    4.9g

    Fehérje

    24.3g

    Szénhidrát

    27.9g

    Zsír

    Még több csokikrém

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Aranybarnára sült libacombok gyökérzöldségekkel és zöldfűszerekkel tálalva

libasült

Márton-napi libalakoma

Egy igazán hangulatos Márton-napi lakomához nem kell túlbonyolítani a dolgokat. A libahúst elég egyszerűen, sóval és borssal fűszerezni, a sütőben pedig szépen omlósra és ropogósra ...

Fehér tányérokon pizzás babka látható, az előtérben egy szeletre vágott darabbal. A háttérben virágdísz, díszes szalvéta és egy apró fém szamovár áll.

sós kalács

Sajtos-pizzás babka bacönnel

A babka foszlós, vajas kalácstésztából készül, amit sokan édes kelt tésztából készítenek. Én most egy sós változatot készítettem, amit mindig szívesen fogyasztunk. Én házilag ...

Lekváros linzer

linzer

Lekváros linzer

Imádott receptünk! Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli videó

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Sertéshús szupermarketben

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Leander átteleltetés

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Hentesbolt

Gasztro

Piacon hallottam: erre a 3 dologra nagyon figyelj a hentes...

Piacon hallottam sorozatunk következő részében az Újpesti Piacra látogattunk, egészen pontosan a Duna-Muhari Bt. hentesüzletébe, ahol János osztotta meg velünk, mire kell figyelni libahús vásárlásakor!

Balogh Lilla

Újabb hihetetlen árzuhanás az ALDI-ban!

Életmód

Újabb hihetetlen árzuhanás az ALDI-ban!

40 zöldség és gyümölcs árát csökkenti az ALDI november 5-től. Most még könnyebb friss hozzávalókkal telepakolni a kosarad!

Hirdetés

Retro hamburger házi sült krumplival

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Ázsiai ihletésű leves, hamburger és őszies...

A mai étkezést különleges levessel indítjuk, amit retró hambi követ, végül pedig nagyon diós pitével zárunk.

Nosalty

További cikkek

Libacomb

Életmód

Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát

Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.

Leander átteleltetés

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Retro hamburger házi sült krumplival

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Ázsiai ihletésű leves, hamburger és őszies...

A mai étkezést különleges levessel indítjuk, amit retró hambi követ, végül pedig nagyon diós pitével zárunk.

Még több cikk

Top Receptek

porhanyos-dios-pite

diós pite

Porhanyós diós pite

Sütéskor mindenki a saját sütőjének a teljesítményét vegye figyelembe!

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept