2021.11.04.

31 étel, amit idén októberben okvetlenül készíts el

Körte, szilva, sütőtök, lencse, alma, édesburgonya, birsalma, szőlő...megannyi finom őszies alapanyag, melyből eszméletlen változatos fogásokat főzhetsz és süthetsz. Tarts velünk októberben is, kuckózz be egy tál forró pho-levessel vagy pár szelet almás pitével, és élvezd az őszi ízeket!

Birsalmasajt egyszerűen

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

720

Kalória

0.7g

Fehérje

187.2g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

Még több gyümölcszselé
Sütőtökös gnocchi casserole

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

2066

Kalória

53.1g

Fehérje

256.6g

Szénhidrát

93.6g

Zsír

Még több rakott tészta
Csicseriborsós minestrone

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

319

Kalória

12.9g

Fehérje

39.7g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több minestrone
Sütőtökös pogácsa

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

310

Kalória

8.2g

Fehérje

36.7g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

Még több zöldséges pogácsa
Sütőtökös sajttorta

1adag

Idő

115p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

403

Kalória

6g

Fehérje

39.1g

Szénhidrát

25g

Zsír

Még több sajttorta
Krémes polenta mézes körtével és kéksajttal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

677

Kalória

18.5g

Fehérje

79.2g

Szénhidrát

33.9g

Zsír

Még több polenta
Vegán édesburgonya-curry

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

454

Kalória

5.4g

Fehérje

40.9g

Szénhidrát

29.5g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Töltött alma és körte sajttal besütve

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

497

Kalória

9.9g

Fehérje

54.9g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több gyümölcsös tapas
A legfinomabb sütőtökburger

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

861

Kalória

16.4g

Fehérje

99.4g

Szénhidrát

46.1g

Zsír

Még több zöldséglepényke
Gyors “töltött káposzta” édes paradicsomszósszal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

451

Kalória

30.4g

Fehérje

49.2g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

Még több töltött káposzta
Legegyszerűbb vegán sütőtökkrémleves

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

211

Kalória

3.9g

Fehérje

27.7g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több sütőtökkrémleves
Sáfrányos szirupban párolt körte

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

329

Kalória

0.6g

Fehérje

85.8g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

Még több kompót
Mennyei almás pite

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

508

Kalória

7.7g

Fehérje

85.8g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

Még több almás pite
Édesburgonya-krémleves fokhagymás pirítóssal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

694

Kalória

17.6g

Fehérje

86.8g

Szénhidrát

29.6g

Zsír

Még több krémleves
Tepertős-szilvás papucs

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

314

Kalória

7.9g

Fehérje

39.2g

Szénhidrát

13.4g

Zsír

Még több édes táskák
Mozzarella Schnitzel (Rántott mozzarella)

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

631

Kalória

41g

Fehérje

33.8g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

Még több rántott sajt
Vegán székelykáposzta gombával

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

181

Kalória

7.7g

Fehérje

20.6g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több székelykáposzta
Az eredeti cézársaláta

1adag

Idő

23p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

472

Kalória

17.5g

Fehérje

45.4g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

Még több cézár saláta
Currys lencsefőzelék

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1049

Kalória

65.7g

Fehérje

184.8g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több lencsefőzelék
Tahinis brownie

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

389

Kalória

7.8g

Fehérje

34.6g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

Még több brownie
Boeuf Bourguignon, a burgundi marharagu

1adag

Idő

180p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

520

Kalória

45.4g

Fehérje

31.1g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több ragu
Csirkés Alfredo (Chicken Alfredo)

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1546

Kalória

89.7g

Fehérje

103.2g

Szénhidrát

84.8g

Zsír

Még több húsos tészta
Hagyományos francia hagymaleves

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

509

Kalória

19.1g

Fehérje

56.1g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

Még több hagymaleves
A tökéletes madártej

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

759

Kalória

25g

Fehérje

101.3g

Szénhidrát

27.3g

Zsír

Még több madártej
Céklás-gesztenyés édesköménysaláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

249

Kalória

4.7g

Fehérje

31.2g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

Még több édeskömény-saláta
Brookie, a brownie és a csokicseppes cookie szerelemgyereke

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

771

Kalória

9g

Fehérje

92.2g

Szénhidrát

42.2g

Zsír

Még több brownie
Sültcéklakrémleves kecskesajttal és dióval

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

560

Kalória

16.1g

Fehérje

28.7g

Szénhidrát

43.3g

Zsír

Még több krémleves
Hentestokány gombából

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

142

Kalória

5.3g

Fehérje

16.5g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

Még több gombapörkölt
Phở bò, avagy vietnami pho leves marhából

1adag

Idő

370p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

692

Kalória

61.9g

Fehérje

74.8g

Szénhidrát

14.8g

Zsír

Még több ázsiai levesek
Egyéjszakás zabkása szőlővel

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

528

Kalória

20.9g

Fehérje

68.9g

Szénhidrát

19.7g

Zsír

Még több kása
Szilvás crumble

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

316

Kalória

3.6g

Fehérje

47.5g

Szénhidrát

13.5g

Zsír

Még több morzsás süti

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept