Nyár van!

2022.08.20.

31 étel augusztusra, amit mindenféleképpen készíts el

Nosalty profilképe Nosalty

Eljött ez is: hivatalosan is a nyár utolsó hónapjába érkeztünk, visszaszámoljuk a napokat, de még legalább 31 alkalmunk van arra, hogy csodásakat főzzünk a nyár legfrissebb alapanyagaiból. Cukkini, dinnyefélék, barackok, kukorica, paradicsom és paprika, patisszon, tök, uborka...gyertek hozzánk!

  1. Rántott patisszon remulád mártással

    Rántott patisszon remulád mártással

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1207

    Kalória

    23.8g

    Fehérje

    94.9g

    Szénhidrát

    84.1g

    Zsír

    Még több bundázott zöldség

  2. Szaftos rakott krumpli

    A legszaftosabb rakott krumpli ropogós baconszórással

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1108

    Kalória

    50.4g

    Fehérje

    37.8g

    Szénhidrát

    84.3g

    Zsír

    Még több rakott krumpli

  3. Legkrémesebb sajttorta

    Legkrémesebb sajttorta

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    514

    Kalória

    9.1g

    Fehérje

    30g

    Szénhidrát

    39.7g

    Zsír

    Még több sajttorta

  4. Pan con Tomate (spanyol olívaolajos grillezett kenyér reszelt paradicsommal)

    Pan con Tomate (spanyol olívaolajos grillezett kenyér reszelt paradicsommal)

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    571

    Kalória

    16.4g

    Fehérje

    65.4g

    Szénhidrát

    27.8g

    Zsír

    Még több bruschetta

  5. Fagyos mangós-epres Aperol koktél (Frozen Aperol)

    Fagyos mangós-epres Aperol koktél (Frozen Aperol)

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    214

    Kalória

    1.7g

    Fehérje

    21.5g

    Szénhidrát

    4.2g

    Zsír

    Még több alkoholos italok

  6. Sárgadinnye-krémleves

    Mentás-joghurtos sárgadinnye-krémleves

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    82

    Kalória

    3.3g

    Fehérje

    12.4g

    Szénhidrát

    2.6g

    Zsír

    Még több gyümölcskrémleves

  7. Okroshka (jéghideg kefires uborkaleves retekkel, tojással és zöldfűszerekkel)

    Okroshka (jéghideg kefires uborkaleves retekkel, tojással és zöldfűszerekkel)

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    370

    Kalória

    24.2g

    Fehérje

    32.9g

    Szénhidrát

    16.7g

    Zsír

    Még több uborkaleves

  8. Villámgyors cukormentes erdeigyümölcs-fagylalt

    Villámgyors cukormentes erdeigyümölcs-fagylalt

    1adag

    Idő

    5p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    138

    Kalória

    1.6g

    Fehérje

    14.4g

    Szénhidrát

    7.7g

    Zsír

    Még több gyümölcsfagyi

  9. Zöldséges rizzsel töltött paprika

    Fűszeres, zöldséges rizzsel töltött paprika selymes paradicsommártásban

    1adag

    Idő

    100p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    419

    Kalória

    5.9g

    Fehérje

    43.7g

    Szénhidrát

    25.3g

    Zsír

    Még több töltött paprika

  10. Csevapcsicsa

    Hamisítatlan csevapcsicsa

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    416

    Kalória

    52.6g

    Fehérje

    2.4g

    Szénhidrát

    20.2g

    Zsír

    Még több fasírt

  11. Hűsítő zöldbableves kapros joghurttal

    Hűsítő zöldbableves kapros joghurttal

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    495

    Kalória

    12.9g

    Fehérje

    24.4g

    Szénhidrát

    37.6g

    Zsír

    Még több zöldbableves

  12. Napon érlelt kovászos uborka

    Napon érlelt kovászos uborka

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    339

    Kalória

    16.5g

    Fehérje

    64.3g

    Szénhidrát

    5.4g

    Zsír

    Még több kovászos uborka

  13. Cukkinis tökfőzelék

    Cukkinis tökfőzelék

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    184

    Kalória

    7.5g

    Fehérje

    21.9g

    Szénhidrát

    9.3g

    Zsír

    Még több tökfőzelék

  14. Ribizliszörp

    Ribizliszörp

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    159

    Kalória

    1.1g

    Fehérje

    40.4g

    Szénhidrát

    0.2g

    Zsír

    Még több szörp

  15. A rózsaszín tészta, avagy a céklakrémes penne

    A rózsaszín tészta, avagy a céklakrémes penne

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    764

    Kalória

    19.9g

    Fehérje

    97.3g

    Szénhidrát

    34.8g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

  16. Kecskesajtos görögdinnye-saláta pisztáciával és friss fűszernövényekkel

    Kecskesajtos görögdinnye-saláta pisztáciával és friss fűszernövényekkel

    595

    Kalória

    8.9g

    Fehérje

    22.8g

    Szénhidrát

    54g

    Zsír

    Még több gyümölcssaláta

  17. Bang bang kukorica

    Bang bang kukorica

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    276

    Kalória

    7.7g

    Fehérje

    44.5g

    Szénhidrát

    11.7g

    Zsír

    Még több sült zöldség

  18. Színpompás nyári tekercsek

    Színpompás nyári tekercsek

    412

    Kalória

    11.2g

    Fehérje

    65.7g

    Szénhidrát

    14.2g

    Zsír

    Még több baconbe göngyölt falatok

  19. 30 perces őszibarackos fordított

    30 perces őszibarackos fordított

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    222

    Kalória

    2.8g

    Fehérje

    24.2g

    Szénhidrát

    13.2g

    Zsír

    Még több barackos pite

  20. Mexikói kukoricasaláta tortillacsipsszel

    Gyors, tunkolós mexikói kukoricasaláta

    1adag

    Idő

    110p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    609

    Kalória

    13.6g

    Fehérje

    76.1g

    Szénhidrát

    29.1g

    Zsír

    Még több kukoricasaláta

  21. Lángos

    Klasszik lángos

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    571

    Kalória

    11.3g

    Fehérje

    78.8g

    Szénhidrát

    22.7g

    Zsír

    Még több hagyományos lángos

  22. A kedvenc lecsós szelet

    A kedvenc lecsós szelet

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    459

    Kalória

    26.4g

    Fehérje

    20.4g

    Szénhidrát

    30.1g

    Zsír

    Még több lecsós szelet

  23. Málnás görögdinnyesorbet mentával

    Málnás görögdinnyesorbet mentával

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    142

    Kalória

    1g

    Fehérje

    35.5g

    Szénhidrát

    0.4g

    Zsír

    Még több sorbet

  24. Padlizsánkrém

    Padlizsánkrém egyszerűen

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    115

    Kalória

    2g

    Fehérje

    12.1g

    Szénhidrát

    7.7g

    Zsír

    Még több padlizsánkrém

  25. Savanyított őszibarack bivalymozzarellás pirítóssal

    Savanyított őszibarack bivalymozzarellás pirítóssal

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    284

    Kalória

    12.8g

    Fehérje

    35.8g

    Szénhidrát

    9.3g

    Zsír

    Még több szendvicskülönlegességek

  26. Egy szelet baracklekváros piskótatekercs, a tetején porcukorral megszórva, fehér porcelántányéron tálalva

    Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    178

    Kalória

    3.7g

    Fehérje

    35.5g

    Szénhidrát

    2.4g

    Zsír

    Még több piskótatekercs

  27. Sült kolbászos lecsó

    Sült kolbászos lecsó

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    452

    Kalória

    20g

    Fehérje

    28.8g

    Szénhidrát

    30.2g

    Zsír

    Még több lecsó

  28. Töltött gömbcukkini

    Töltött gömbcukkini

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    332

    Kalória

    10g

    Fehérje

    28.4g

    Szénhidrát

    21.3g

    Zsír

    Még több töltött cukkini

  29. Teriyaki padlizsán

    Teriyaki padlizsán

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    209

    Kalória

    9.2g

    Fehérje

    33.4g

    Szénhidrát

    4.3g

    Zsír

    Még több padlizsános tapas

  30. Szilvás gombóc dióval

    Szilvás gombóc dióval

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    1661

    Kalória

    29.3g

    Fehérje

    181.7g

    Szénhidrát

    94.7g

    Zsír

    Még több szilvás gombóc

  31. Házi fügelekvár

    Házi fügelekvár

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    132

    Kalória

    0.4g

    Fehérje

    34.2g

    Szénhidrát

    0.2g

    Zsír

    Még több fügelekvár

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

idős nő alszik

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

tojásreggelit készítő nő

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

elégedetlen, kicsit túlsúlyos harmincas nő a tükörben nézi magát

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Lisztmentes citromos-mákos süti

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept