2024.12.06.

31 étel, amiről idén júliusban semmiképp se maradj le

Íme, a július is eljött, és a naptári nyár középső hónapjához hűen minden földi jót elhoz nekünk, amit a Nap érlelt: lesz itt barack, dinnye, málna, ribizli, paradicsom, paprika, patisszon, cukkini, kukorica, kovászos uborka, csak győzzük kiválasztani, miket akarunk elkészíteni a hónapban!

A nyári receptek, azon belül is a júliusi receptek közül alig tudtunk választani, annyira bő a Nosalty tárháza: épphogy sikerült 31 ételre szorítkoznunk, de semmiképp se maradt ki a lecsó, a töltött paprika, a koviubi, a tökfőzelék, a málnás, ribizlis, barackos édességek, vagy akár egy jó lángos és strandos hambi. Éljenek a nyári receptek!

Rántott patisszon remulád mártással

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1207

Kalória

23.8g

Fehérje

94.9g

Szénhidrát

84.1g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Retro strandos burger

1adag

Idő

42p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

757

Kalória

64.3g

Fehérje

55.8g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

Még több hamburger
Cukkinivirágos galette

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1934

Kalória

54.2g

Fehérje

180.6g

Szénhidrát

118.8g

Zsír

Még több sós pite
Süppedős barackos süti

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

362

Kalória

6.6g

Fehérje

44.1g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

Még több gyümölcsös süti
Sóskás lencseropogós

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

417

Kalória

12.3g

Fehérje

28.8g

Szénhidrát

28.9g

Zsír

Még több mártogatós tapas
Egyszerű zöldbabfőzelék

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

257

Kalória

4.3g

Fehérje

27.9g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

Még több zöldbabfőzelék
Latkesz kovászos uborkával

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

279

Kalória

9.4g

Fehérje

55.5g

Szénhidrát

2.7g

Zsír

Még több tócsni
Lengyel sóskaleves zöldségekkel és tojással

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

405

Kalória

9.9g

Fehérje

29.7g

Szénhidrát

26g

Zsír

Még több zöldségleves
Legfinomabb főtt kukorica

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

267

Kalória

7.7g

Fehérje

30.5g

Szénhidrát

14g

Zsír

Még több zöldségköret
Mázas málnás tekercsek

1adag

Idő

150p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

809

Kalória

14.8g

Fehérje

138.4g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

Még több csigák minden ízben
Hűsítő brazil limonádé

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

471

Kalória

11.5g

Fehérje

95.4g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több limonádé
Fetás-mentás vegyes dinnyesaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

143

Kalória

4.2g

Fehérje

6.4g

Szénhidrát

11.8g

Zsír

Még több különleges saláták
A legomlósabb sült hekk kovászos uborkás remuládmártással

1adag

Idő

20p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

8790

Kalória

102.2g

Fehérje

92.1g

Szénhidrát

906.9g

Zsír

Még több hekk
Bang bang kukorica

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

276

Kalória

7.7g

Fehérje

44.5g

Szénhidrát

11.7g

Zsír

Még több sült zöldség
Sárgadinnye sonkával, azaz Prosciutto e Melone

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

352

Kalória

24.3g

Fehérje

11.9g

Szénhidrát

22g

Zsír

Még több gyümölcsös tapas
Barackos túrótorta

1adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

521

Kalória

15.9g

Fehérje

65.3g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több sütés nélküli túrótorta
Lecsós szelet vegyes körettel

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

821

Kalória

51.1g

Fehérje

28.3g

Szénhidrát

56.4g

Zsír

Még több lecsós szelet
Ribizliszörp

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

159

Kalória

1.1g

Fehérje

40.4g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

Még több szörp
Málnás-mandulás blondie

504

Kalória

8.5g

Fehérje

42.5g

Szénhidrát

34.7g

Zsír

Még több brownie
Zöldborsóleves vajas galuskával

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

219

Kalória

10.3g

Fehérje

35.2g

Szénhidrát

4.8g

Zsír

Még több borsóleves
Gyömbéres ribizlikenyér

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

259

Kalória

4.3g

Fehérje

29.5g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

Még több gyümölcskenyér
Hagyományos nyári lecsó

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

755

Kalória

21.7g

Fehérje

58.3g

Szénhidrát

49.3g

Zsír

Még több lecsó
Mennyei meggyleves

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

271

Kalória

1.7g

Fehérje

41.5g

Szénhidrát

11.9g

Zsír

Még több meggyleves
Cukkinis tökfőzelék

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

184

Kalória

7.5g

Fehérje

21.9g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több tökfőzelék
Cukormentes mangójégkrém

1adag

Idő

5p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

33

Kalória

0.4g

Fehérje

7g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

Még több gyümölcsfagyi
Mutabal, a közép-keleti sült padlizsánkrém

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

202

Kalória

5.7g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

12.5g

Zsír

Még több padlizsánkrém
Őszibarackos cobbler, az amerikai Dél fantasztikus süteménye

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

304

Kalória

3g

Fehérje

55.3g

Szénhidrát

9.1g

Zsír

Még több barackos pite
Málnás csokitallér

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

421

Kalória

4.6g

Fehérje

54.5g

Szénhidrát

21.2g

Zsír

Még több gyümölcsbonbon
Fűszeres, zöldséges rizzsel töltött paprika selymes paradicsommártásban

1adag

Idő

100p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

419

Kalória

5.9g

Fehérje

43.7g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

Még több töltött paprika
Napon érlelt kovászos uborka

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

339

Kalória

16.5g

Fehérje

64.3g

Szénhidrát

5.4g

Zsír

Még több kovászos uborka
Puha kefires lángos

1adag

Idő

86p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

256

Kalória

8.1g

Fehérje

50.1g

Szénhidrát

1.7g

Zsír

Még több kefires lángos

Még több nyári recept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept