2021.01.01.

31 fogás, amit most januárban szerintünk mindenképp készíts el

Mutatunk vadiúj recepteket az oldalról és régi kedvenceket is, a lényeg, hogy felvidítsuk kicsit az év talán megnyomasztóbb hónapját.

Citromos pöfeteg keksz

1adag

Idő

42p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

391

Kalória

5.3g

Fehérje

56.3g

Szénhidrát

16.7g

Zsír

Még több gyümölcsös keksz
Flädlesuppe, a sváb palacsintaleves

1adag

Idő

395p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

117

Kalória

5.1g

Fehérje

18.5g

Szénhidrát

2.4g

Zsír

Még több húsleves
Egyszerű sült tofu

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

464

Kalória

51.2g

Fehérje

25g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

Még több vega fasírt
Pelmenyi, az orosz húsos derelye

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

484

Kalória

27.7g

Fehérje

65g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

Még több töltött tészta
Fokhagymás csigák, zöldfűszeres sajtmártással

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1367

Kalória

34.7g

Fehérje

91.8g

Szénhidrát

95.4g

Zsír

Még több sós csiga
Frankfurti leves Varrott Chef konyhájából

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1287

Kalória

82.7g

Fehérje

101.1g

Szénhidrát

64.8g

Zsír

Még több frankfurti leves
Szirnyiki Olga nénitől

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

511

Kalória

17.4g

Fehérje

45.3g

Szénhidrát

28.3g

Zsír

Még több túrófánk
Ízletes szárnyas pho

1adag

Idő

330p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

917

Kalória

38.7g

Fehérje

42.5g

Szénhidrát

64.7g

Zsír

Még több ázsiai levesek
Hamis sajtkrémleves pirított brokkolival

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

204

Kalória

6.8g

Fehérje

18.2g

Szénhidrát

11.9g

Zsír

Még több különleges levesek
Ropogós zöldséges pirított rizs

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

616

Kalória

11.9g

Fehérje

95.8g

Szénhidrát

21.2g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Kókuszkrémes zöldborsófőzelék Főzelékes Feritől

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

596

Kalória

22.3g

Fehérje

51.1g

Szénhidrát

35.5g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Karfiolos-gombás rakott tészta

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

573

Kalória

18.4g

Fehérje

76.5g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több rakott tészta
Fekete bab céklakrémmel és buggyantott tojással

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

575

Kalória

27.2g

Fehérje

65g

Szénhidrát

24.7g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Körtés-almás cobbler

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

631

Kalória

7.8g

Fehérje

81.2g

Szénhidrát

32g

Zsír

Még több almás pite
Klasszikus olasz tojásos tészta

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

351

Kalória

15.1g

Fehérje

61.7g

Szénhidrát

5.3g

Zsír

Még több tészta alaprecept
A legfinomabb sütőtökburger

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

861

Kalória

16.4g

Fehérje

99.4g

Szénhidrát

46.1g

Zsír

Még több zöldséglepényke
Tejfölös csirke Ildi konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

503

Kalória

29.4g

Fehérje

13g

Szénhidrát

37.3g

Zsír

Még több tejfölös csirke
Felemás sütemény

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

363

Kalória

4.2g

Fehérje

43.6g

Szénhidrát

20g

Zsír

Még több kevert sütemény
Sütőtökös-spenótos tésztasaláta húsos szalonnával

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

544

Kalória

8.4g

Fehérje

55.4g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

Még több tésztasaláta
Ázsiai tésztaleves garnélával

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

331

Kalória

13.9g

Fehérje

38.6g

Szénhidrát

13g

Zsír

Még több ázsiai levesek
Hasselback répa

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

128

Kalória

1.9g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

Még több sült zöldség
Sertésszűz Budapest módra

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

743

Kalória

51.3g

Fehérje

39.9g

Szénhidrát

42.5g

Zsír

Még több májas húsételek
Cukkinikrémleves pak choival

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

168

Kalória

4.2g

Fehérje

8.6g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

Még több cukkinikrémleves
Édesburgonya baconnel és tejszínnel

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

806

Kalória

25.8g

Fehérje

58.5g

Szénhidrát

48.9g

Zsír

Még több sajtos egytálétel
Currys shakshuka

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

426

Kalória

17.2g

Fehérje

63.4g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

Még több lecsó
Gyömbéres-citromos csirkeleves

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

310

Kalória

25g

Fehérje

8.5g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

Még több húsleves
Füstös barbecue szósz

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

141

Kalória

1.1g

Fehérje

29.9g

Szénhidrát

1.6g

Zsír

Még több különleges szószok
Tej- és tojásmentes brownie

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1000

Kalória

12.7g

Fehérje

133.1g

Szénhidrát

52.3g

Zsír

Még több brownie
Fodroskel-chips

1adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

141

Kalória

-

Fehérje

-

Szénhidrát

16g

Zsír

Még több chips
Nizzai jellegű tonhalsaláta

1adag

Idő

25p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

593

Kalória

21.3g

Fehérje

9g

Szénhidrát

53.3g

Zsír

Még több halsaláta
A legtutibb chiapuding

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

268

Kalória

4.5g

Fehérje

30.9g

Szénhidrát

15.1g

Zsír

Még több puding

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept