2025.01.22.

31 ínyenc recept az újévi fogadalmadhoz

A legjobb újévi fogadalom, ha elhatározod, hogy többet és izgalmasabbakat főzöl. A január erre a legideálisabb alkalom lehet, miután az ünnepek kötelező köreit lefutottuk.

És persze tévedés azt gondolni, hogy januárban semmi sincs, amiből újat, frisset és izgalmasat készíthetsz. Az év első hónapjában is számos olyan sütésre/főzésre inspiráló zöldség és gyümölcs érhető el, amikből lenyűgöző dolgokat varázsolhatsz a konyhádban. Itt az ideje friss szemlélettel és új lendülettel a főzésbe vetned magad, hogy garantáltan Te legyél az újév verhetetlen konyhatündére!

Csőben sült zelleres krumpli

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

263

Kalória

10.1g

Fehérje

21.2g

Szénhidrát

15.4g

Zsír

Még több krumpliköret
Grillezett cékla halloumi sajttal és balzsamos öntettel

1adag

Idő

25p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

525

Kalória

29.3g

Fehérje

42.9g

Szénhidrát

26.4g

Zsír

Még több sült sajt
Sültkelbimbó-főzelék pirított mandulával

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

422

Kalória

11.8g

Fehérje

25.4g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Rakott savanyú káposzta

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

564

Kalória

30.6g

Fehérje

46.5g

Szénhidrát

28.3g

Zsír

Még több rakott káposzta
Egészben sült fűszerbundás karfiol

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

91

Kalória

3.4g

Fehérje

6.9g

Szénhidrát

6.2g

Zsír

Még több csőben sült ételek
Édesköményes radicchio saláta

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

171

Kalória

2.6g

Fehérje

14.8g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

Még több édeskömény-saláta
Céklás humusz ropogós pitával

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

437

Kalória

15.2g

Fehérje

71g

Szénhidrát

10.7g

Zsír

Még több humusz
Klementin dzsem gyömbérrel

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

327

Kalória

1.3g

Fehérje

84.1g

Szénhidrát

0.5g

Zsír

Még több különleges lekvárok
Mustikka piirakka - finn áfonyás pite

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

452

Kalória

6.2g

Fehérje

54.3g

Szénhidrát

23.6g

Zsír

Még több gyümölcsös pite
Sós-édes scones

1adag

Idő

38p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

464

Kalória

6.5g

Fehérje

55.4g

Szénhidrát

24.8g

Zsír

Még több gyümölcsös süti
Pirított kelkáposzta kolbásszal

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

326

Kalória

17g

Fehérje

22.4g

Szénhidrát

20.4g

Zsír

Még több káposztás egytálétel
Póréhagyma leves sonkás pitével

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

1072

Kalória

25.5g

Fehérje

77.2g

Szénhidrát

72.6g

Zsír

Még több hagymaleves
Citromos görög joghurt torta

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

271

Kalória

9.7g

Fehérje

32.3g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

Még több joghurttorta
Almás-currys burgonyakrémleves

195

Kalória

4g

Fehérje

30.3g

Szénhidrát

7.5g

Zsír

Még több burgonyakrémleves
Zöldségpüré pasztinákkal

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

144

Kalória

3g

Fehérje

24.3g

Szénhidrát

4.4g

Zsír

Még több zöldségpüré
Narancskrémleves

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

487

Kalória

5.4g

Fehérje

84.6g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

Még több krémleves
Körte ketrecben

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

425

Kalória

6.1g

Fehérje

59.1g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

Még több sült gyümölcs
Khakiszilvás téli trifle

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

739

Kalória

11.2g

Fehérje

76g

Szénhidrát

44.4g

Zsír

Még több pohárkrém
Tüzes gránátalma chutney

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

176

Kalória

1.4g

Fehérje

41.6g

Szénhidrát

1.7g

Zsír

Még több chutney
Tonhalas-gyöngyhagymás rizs

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

464

Kalória

20.5g

Fehérje

68.3g

Szénhidrát

8.6g

Zsír

Még több halas rizs
Rakott csülök

1adag

Idő

200p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

583

Kalória

52.4g

Fehérje

24.1g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

Még több csülök
Boeuf Bourguignon

1adag

Idő

215p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

578

Kalória

41.6g

Fehérje

22.3g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

Még több ragu
Spenót gombóc

1adag

Idő

43p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

601

Kalória

39.9g

Fehérje

33.7g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

Még több gombócok
Önmagával töltött édesburgonya

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

176

Kalória

3g

Fehérje

34.5g

Szénhidrát

3.8g

Zsír

Még több töltött burgonya
Mandarinos palacsinta

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

415

Kalória

10.9g

Fehérje

48.3g

Szénhidrát

18.7g

Zsír

Még több különleges palacsinták
Fehérrépa-krémleves

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

376

Kalória

3.4g

Fehérje

56.5g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

Még több zöldségkrémleves
Húsmentes scsí

1adag

Idő

110p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

112

Kalória

3g

Fehérje

12.7g

Szénhidrát

5g

Zsír

Még több káposztaleves
Sült csirkecombok sütőtök ágyon

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

521

Kalória

25.2g

Fehérje

56.1g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

Még több sült csirke
Fűszeres édesburgonyachips

1adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

218

Kalória

2.1g

Fehérje

26.4g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

Még több krumpliköret
Juhtúrós conchiglie

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

594

Kalória

31.8g

Fehérje

49g

Szénhidrát

29.9g

Zsír

Még több spenótos tészta
Mandulás-mézes sült alma

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

734

Kalória

7g

Fehérje

69g

Szénhidrát

50g

Zsír

Még több sült gyümölcs

Olvastad már?

2014 legnépszerűbb főételei

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept