2020.11.30.
4 dolog, amire szükséged lesz a zavartalan home office-hoz
A tökéletes home office azon is múlik, milyen a környezeted. Alakítsd ki praktikus és hatékony dolgozóhelyiségedet!
A mostani helyzet sok embert kényszerít arra, hogy otthon végezze a munkáját, ami nem egyszerű feladat. A tökéletes home office kialakítása nem könnyű, hiszen produktívnak, pontosnak kell lenned, és ami a legnehezebb, jól kell beosztanod az időt, hogy igazán eredményes lehess. Most segítünk kialakítani a tökéletes helyet, hogy ne ütközz akadályokba!
Hely, hely, hely
Fontos, hogy legyen egy kijelölt sarkod, ahol csak a munkával foglalkozol. Természetesen a legideálisabb, ha egy íróasztal elé ülsz le minden nap, de előfordulhat, hogy nem fér el a lakásodban, vagy éppen még nem szerezted be. Akkor is törekedj arra, hogy asztalhoz ülj le, hiszen az ágyban vagy a kanapén ülve nem valószínű, hogy elég hatékony leszel.
Legyen fény
A természetes fényre óriási szükséged van ahhoz, hogy rendesen tudj a munkára koncentrálni, és hogy ne nyomasszon a bezártság sem. Ha a lakásodban nincs elég ebből, akkor, ha teheted, gyújtsd meg a hangulatlámpáidat, hogy feldobd a kedved, és persze az olvasólámpát is, hogy jól láss.
Szeparálódj el!
Hogy nyugodtan tudd végezni a munkádat, jó, ha teljesen el tudsz szeparálódni a többi szobától, főleg, ha nem egyedül vagy otthon. Persze ez nem azt jelenti, hogy feltétlen egy külön helyiségben kell dolgoznod – nyilván az lenne az ideális, de tudjuk, hogy sokaknak nincs erre lehetősége. Viszont az illúzióját könnyeden el tudod érni egy könyvespolccal vagy éppenséggel egy függönnyel az asztalod mellett. És kérd meg, hogy ha lehet, ne zavarjanak.
Rendezd el!
Az ember otthon hajlamosabb sokkal több kacatot, könyvet, magazint, kütyüt, piperét az dolgozóasztalára pakolni, mint a munkahelyén. Ha túl sok mindent halmozol fel rajta, az elvonja a figyelmedet a munkától, így dekoncentrálttá válhatsz. Bőven elég, ha csak a laptopodat, egy nagy adag vizet (bögre kávét) és egy-két dísztárgyat teszel az asztalra - meg mondjuk egy növényt, ami csak jót tehet a lelkednek is!
Ezeket olvastad már?
Ezt teszi az agyunkkal a sorozatnézés – tényleg roncsolja a...
Egy nehéz nap után te is szívesen ülsz le a kanapéra, hogy megnézd a kedvenc sorozatodat? Pedig a tudósok szerint ez egyáltalán nem tesz jót az agyadnak.
Ha kávézol, van egy jó hírünk: ezt a készséget segít...
Az új kutatások szerint, aki kávét iszik, az ugyan kreatívabb nem lesz, de a fogyasztása segítheti a problémamegoldásban a mindennapok során.
Így lehetsz hatékonyabb a munkádban azzal, hogy minimalista életmódot folytatsz
Egyre többen élnek a kevesebb több elve alapján.
Nem megy a fogyás? Alszol vajon eleget?
Az étrend, a rendszeres mozgás mellett az egészséges életmód egyik fontos pillére a pihenés, az alvás is. A kialvatlanság akár fogyókúránk akadálya is lehet!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept