2021.09.07.

4 egészségtelen diéta, amit soha ne próbálj ki!

A divatdiéták sora végtelen. Vannak kevésbé ártalmasak, és vannak egészen veszélyesek is. Mutatjuk, melyek azok, amelyeket messziről kerülj el!

Káposztaleves-diéta

A káposztaleves a káposztán kívül tartalmaz még paradicsomot és hagymát is. A jó hír, hogy mennyiségi korlát nincs, tehát annyit eszel belőle, amennyit csak szeretnél, azonban a rossz az, hogy rengeteg bélgázt termelhetsz a káposzta miatt. A diéta során még fogyaszthatsz sovány tejet, zöldséget, teát, kávét, banánt, majd a hatodik napon barnarizst is. Az alkohol viszont tiltva van.

Miért rossz?

Mégis miért lehet rossz egy olyan diéta, amiben rengeteg zöldséget eszel? Amellett, hogy nagyon egyhangú, a káposztaleves-diétával lényegében csak vizet veszítesz, és amint visszatérsz a rendes táplálkozáshoz, a leadott kilók vissza is jönnek.

Juharszirup-diéta

Többféle verzió fellelhető, ebből az egyik szerint 12 evőkanál juharszirupot, 12 evőkanál citromlevet, 1 csipetnyi cayenne borsot kell elkeverni 1,5 liter vízben. Ezt a mennyiséget napi hat alkalomra elosztva kell meginni, mellette minimum 2 liter víz vagy gyógyteák fogyasztását javasolják. Ráadásként reggelente egy pohár sós víz, esténként pedig hashajtó tea szintén része a procedúrának. A hét napig tartó önsanyargatás alatt semmi mást sem lehet enni vagy inni.

Miért rossz?

A rendkívül alacsony energiatartalom miatt a szervezet anyagcseréje lelassul, aminek egyik következménye, hogy a fogyókúra abbahagyása után a leadott kilók hamar visszajönnek, és a későbbi súlyleadási kísérletek is nehezebbé válhatnak. A szervezet kénytelen az izmot bontani, hogy az alapvető feladatok fenntartására energiát nyerjen.

Grapefruitdiéta

Ez a diéta lényegében annyiból áll, hogy minden étkezés előtt megeszel egy fél grapefruitot. Természetesen maga az étkezés sem túl bőséges, hiszen mindössze napi 800 kalóriát vihetsz be a szervezetedbe. A grapefruit azért fontos, mert a kúra kitalálói úgy gondolták, hogy a gyümölcs zsírégető enzimeket tartalmaz.

Miért rossz?

A diéta egyhangú, és kevés kalóriát tartalmaz. Ráadásul ha gyógyszert vagy valamilyen növényi készítményt szedsz, a rengeteg grapefruit bezavarhat a készítmények hatásába.

KE-diéta

Szerencsére itthon egyáltalán nem elterjedt, de azért érdemes róla szót ejteni. A KE-diéta alapja, hogy szervezetünket 10 napon át csak fehérjékkel és zsírral tápláljuk, a szénhidrátokat teljesen elhagyjuk. A legdurvább eleme a diétának azonban az, hogy ezt az alacsony (~ 800) kalóriatartalmú szénhidrátmentes mixet, ami gyakorlatilag tápszernek tekinthető, egy az orrunkon keresztül a gyomrunkba vezetett szondán át juttatjuk a szervezetünkbe.

Miért rossz?

Bár a szondatáplálásnak van létjogosultsága egyes étrendekben, mégpedig bizonyos betegségek esetében, ahol a betegnek rágási, nyelési nehézségei vannak, azonban a „hétköznapi" túlsúly nem tartozik a szondatáplálásra szoruló betegséggel küzdők kategóriájába. Nehogy kipróbálja bárki is!

Ezeket olvastad már?

Fogyókúra

Ételek, amelyek nálad is beindítják a fogyást

Szeretnéd, hogy sikeres legyen a fogyásod? Akkor egyél minél többet ezekből az ételekből, amik segítenek abban, hogy minél gyorsabban beinduljon a zsírégetés!

Nosalty

Zöld

Melyik a legjobb tisztítószer? Egy magyar alkalmazás segít választani!

A különböző háztartási tisztítószerek valódi veszélyt jelentenek a környezetünkre, és saját egészségünkre is. Segíts magadon és a Földön!

Nosalty

Fogyókúra

Így tartja magát formában Palvin Barbi

A híres modell a legutóbbi interjújában árulta el, minek köszönheti fantasztikus alakját.

Nosalty

Életmód

Plus-size címlaplányok miatt háborognak a netezők...vajon miért?

A brit Cosmopolitan magazin nem először rak túlsúlyos nőket a címlapra, most azonban mégis kicsapta a biztosítékot az olvasóknál. Vajon miért?

Liptai Lilla

Forrásaink voltak.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Macsuga Viktória

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?