2020.11.30.

4 tipp, mit készíts vacsorára

Sokszor este már nincsen kedvünk a konyhában bűvészkedni, csak valamilyen gyors ételre vágyunk - házhozszállítás helyett akad még ötletünk kiadós vacsorára!

Füstölt lazacos szendvics citrommal

Nem mondom, néhanapján simán belefér ez is, de egy szendviccsel még mindig jobban járunk. Hogy ne legyen unalmas, mutatunk néhány variációt szendvicsekre.

Pulyka fajitas

Ez egy egészen tökéletes recept, mert bár nem az eredeti leírásról van szó, de tortilla, frissen sült pulykamell és ropogós zöldségek tökéletesítik a fajitast salsával és sok sajttal.

Pulyka fajitas

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

766

Kalória

41.8g

Fehérje

42.2g

Szénhidrát

48.3g

Zsír

Még több tortilla

Rántott csirkés-rukkolás szendvics

Ha hétvégéről maradt rántott hús, sok zöldfélével, valamilyen teljes kiőrlésű zsemlében újramelegítve szuper étek a nagyétvágyúaknak.

Rántott csirkés-rukkolás szendvics

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

312

Kalória

19.2g

Fehérje

21.6g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

Még több csirkés szendvics

Lazacos szendvics tormás túrókrémmel

Egészen érdekes, mennyire passzol a túró, a torma és a lazac! Kissé tavaszias összeállítás, így még inkább kedvünk támad hozzá, ráadásul a sokat hangoztatott, elhanyagolt halfogyasztásunk felpezsdítésére is alkalmas.

Lazac szendvics tormás túrókrémmel

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

311

Kalória

22.7g

Fehérje

28.5g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek

Sütőtökbundás kenyér

Mivel rengeteg sütőtök terem az elkövetkező hónapokban és vélhetően egyre olcsóbb is lesz, ezért ki lehet próbálni úgy is, hogy a pürét fűszerekkel összekeverjük, majd ebben hempergetjük meg a kenyérszeleteket és így sütjük ki őket.

Sütőtökbundás kenyér

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

399

Kalória

15.5g

Fehérje

61.8g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

Még több bundás kenyér

A Reggeli és vacsora rovat korábbi cikkeit itt olvashatod >>

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?