2020.11.30.

40 kilót fogyott egy év alatt az anyuka

Egy újabb történet, ami erőt adhatnak azoknak, akiknek többet kell fogyniuk pár kilónál. Igaz, nem feltétlen egy ilyen kemény és veszélyes diétával...

Egy durva megjegyzés az édesanyja temetésén, mindössze ennyi kellett a 47 éves Paula Denyer-nek. „Nem gondolkodtál még azon, hogy ha lefogynál, legalább olyan csinos lennél, mint a lányod? Ez a túlsúly hatalmas!” – mondta Paulának a keresztanyja. Az anyukát annyira felzaklatták rokona szavai, hogy úgy döntött, azonnal cselekednie kell.

Elmondása szerint egyébként azért hízott meg, mert volt egy operációja, ami után nem tudott mozogni, és az evésbe menekült.

Paula végül 120 kilósan kezdett bele ebbe az igen kemény diétába, alig több, mint egy év alatt 52-es méretéből 44-est varázsolt, és most éppen 80 kilónál tart!

Milyen diétát követett?

Paula a Cambridge-diétát választotta, aminek az a lényege, hogy 1500-800 kalória között kell étkezni. Fontos, hogy az étrendnek tartalmaznia kell fehérjét, nagyon kevés szénhidrátot és zsírt, vitamint és ásványi anyagot pedig az adott testsúlynak megfelelő mennyiségben. A fogyókúrázok shake-et, leveseket és különböző szeleteket és kásákat fogyaszthatnak.

Fontos azonban kiemelni, hogy ebbe a diétába csak szigorú orvosi felügyelet mellett ajánlott belevágni!

Miért veszélyes?

Sokan vitatják ezt a módszert, hiszen komoly mellékhatásai is lehetnek. Előfordulhat tőle fejfájás, feledékenység, szédülés, ingerlékenység, hasmenés, székrekedés és remegés is. Mivel nagyon alacsony energiabevitelről beszélünk, ezért a fogyókúra alatt szigorúan tilos a mozgás, ami azért is rossz, mert ha valaki visszatér a normális étkezéshez, akkor könnyedén visszaszedheti a leadott kilókat.

Ezeket olvastad már?

Fogyókúra

9+1 intő jel, hogy rosszul diétázol

Diétázol és rosszabb a közérzeted, mint mielőtt elkezdted? Furcsa tüneteket észlelsz magadon? Lehet, hogy itt a hiba!

Gyányi Ditta dietetikus

Fogyókúra

Király Linda gyomrának 4/5-ét kivették, címlapra került az egyre karcsúbb...

Király Linda látványos fogyásnak indult - a találgatásoknak, hogyan érte el mindezt, most vége, mert elmondta, hogy gyomorműtétje volt, és végre jól érzi magát.

Nosalty

Életmód

Hormonproblémákkal küzdesz? Akkor ne halogass tovább, 3+1 ok, hogy még...

Egyre többen és többen küzdenek valamiféle hormonális betegséggel. Csak úgy, mint mást betegségeknél, ezeknél is sokat segíthet a rendszeres testmozgás.

Suri Andi edző

Életmód

-40 kg, fokozatosan: ez Szilvi története

Szilvi kitartó munkával igen nagy túlsúlytól szabadult meg. Életmódváltásában rendíthetetlen és még élvezi is!

Bodon Judit dietetikus

via

Címlapkép: Yahoo

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?