2026.02.16.
Kutatók szerint ebben a két életkorban gyorsul fel kritikusan az öregedés folyamata
Egy új kutatás szerint két biológiai csúcspont létezik az öregedésben.
Az öregedés lassú, fokozatos folyamatnak tűnhet, de a kutatások szerint ez nem teljesen így van, a képlet nem ennyire egyszerű. Valójában, ha egyik reggel felébredsz, belenézel a tükörbe, és azon tűnődsz, hogy valahogy felgyorsult az öregedés, úgy tűnik, hogy nem képzelődsz.
Egy 2024-es tanulmány szerint, amely az öregedéssel kapcsolatos molekuláris változásokat vizsgálta, az emberek két hirtelen “ugrást” élnek át: az egyik átlagosan 44 éves korban történik, a másik pedig körülbelül 60 éves korban ér el.
Az emberi öregedés 44 és 60 éves korban gyorsul fel
„Nem csupán fokozatosan változunk az idő múlásával, vannak valóban drámai változások is” – magyarázta Michael Snyder, a Stanford Egyetem genetikai szakértője 2024 augusztusában, amikor a kutatást közzétették.
Kiderült, hogy a 40-es évek közepe és a 60-as évek eleje a drámai változások ideje.
Ételek, melyek 40 éves kor fölött lelassítják az öregedést
Az öregedés egy összetett folyamat, amely számos betegség kockázatának növekedésével jár. Snyder és kollégái az öregedés biológiáját vizsgálták, hogy mélyebb megértést kapjanak arról, milyen változások történnek a szervezetben, ezáltal jobban tudják kezelni, enyhíteni ezeket a betegségeket.
A kutatás
Egy 108 felnőttből álló csoportot követtek nyomon, akik több éven keresztül adtak biológiai mintákat. A kutatók észrevették, hogy bizonyos állapotoknál, például az Alzheimer-kórnál és a szív- és érrendszeri betegségeknél a kockázat nem fokozatosan nő az idő múlásával, egy bizonyos életkor után hirtelen emelkedik. Ezért közelebbről szerették volna megvizsgálni az öregedés biomarkereit, hogy kiderítsék, azonosíthatóak-e a hozzájuk kapcsolódó változások.
A kutatók
a kohorszukból származó minták felhasználásával különféle biomolekulákat követtek nyomon. A vizsgált molekulák közé tartozik az RNS, a fehérjék, a lipidek, valamint a bélből, bőrből, orrüregből és szájüregből származó mikrobiom-taxonok, összesen 135 239 biológiai jellemzővel.
Ezt az 5 étkezési szokást fogadd meg a lassabb öregedésért
Az egyes résztvevők átlagosan 47 mintát adtak 626 nap alatt, a legtovább részt vevő alany pedig 367 mintát szolgáltatott. Ez az adatmennyiség több mint 246 milliárd adatpontot eredményezett, amelyeket a kutatók feldolgoztak, és a változások mintázatait keresték.
Számos korábbi tanulmány kimutatta, hogy a molekuláris mennyiségek nem lineáris változásai összekapcsolhatók az öregedéssel patkányoknál és embereknél egyaránt.
A gyümölcslegyek, egerek és zebradániók vizsgálatai szintén arra utalnak, hogy ezeknél a fajoknál az öregedés lépcsőzetes folyamatként zajlik.
Az öregedés fokozatos folyamatnak tűnhet, de a kutatások szerint ez nem teljesen így van
Két életszakasz vizsgálata az öregedés szempontjából
Snyder és kollégái két jól elkülöníthető életszakaszban figyeltek meg jelentős változásokat a különböző molekulák mennyiségében az emberi testben.
A vizsgált molekulák körülbelül 81 százaléka mutatott változást az egyik vagy mindkét szakaszban. A változások a 40-es évek közepén, majd újra a 60-as évek elején érték el a csúcspontjukat, kissé eltérő profilokkal.
- A 40-es évek közepi csúcs során a változások a lipid-, koffein- és alkoholfolyamatokhoz kapcsolódó molekulákban, a szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő molekulákban, valamint a bőr és az izom működésében jelentkeztek.
- A 60-as évek eleji csúcs a szénhidrát- és koffein-anyagcseréhez, a szív- és érrendszeri betegségekhez, a bőr és az izom állapotához, az immunszabályozáshoz és a vese működéséhez kapcsolódott.
A legtöbben túl keveset eszünk ebből a létfontosságú tápanyagból, pedig a menopauza idején is nagy segítségünkre van
Az első csúcs, a 40-es évek közepe, általában az az időszak, amikor a nők menopauzába vagy perimenopauzába lépnek, ám a kutatók ezt kizárták fő tényezőként: a férfiak is jelentős molekuláris változásokon mentek keresztül ugyanebben az életkorban.
A kutatók megjegyzik, hogy mintájuk viszonylag kicsi volt, és korlátozott számú biológiai mintát vizsgáltak, 25 és 70 év közötti személyektől.
A jövőbeni kutatások ennél mélyebben is feltárhatják ezt a jelenséget, részletesebben vizsgálva, szélesebb alanycsoporton keresztül, hogy jobban megértsük, miként változik az emberi test az idő előrehaladtával.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Ha nem akarod az egész lakást felfűteni, akkor a Lidl...
Gyorsan meleget varázsolhat a lakásba a TRONIC kompakt fűtőventilátora, amely most mindössze 3999 forintos áron kapható. A készülék kis méretének és állítható hőmérsékletének köszönhetően praktikus választás lehet a hűvösebb napokra.
Piacon hallottam: 5 tipp a savanyúságkészítőtől a ropogós, hosszan elálló...
Piacon hallottam névre keresztelt új sorozatunk a szezon alapanyagait és termékeit veszi górcső alá, amihez szakértő megszólalók segítségét kérjük. Így többek között az is kiderül, mire kell figyelni, hogy ropogós és jó ízű maradjon a házi savanyúság, hogyan válasszuk ki a tökéletes libacombot, és azt is, hogy érdemes a diót tárolni, hogy minél tovább elálljon. Az első részben a savanyúságkészítés rejtelmeibe bonyolódunk Annamarival, aki 25 éve foglalkozik savanyúságok és befőttek készítésével.
14 tökéletes recept, hogy az imádott pogácsákból egy morzsa se...
Sajtos vagy tepertős? Esetleg tökmagos, sütőtökös vagy vegán? Válogass a legjobb házi pogácsareceptek közül, és készülj fel a vendégvárásra!
További cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Nosalty Mit főzzek ma? Minden elemében sütőtökös menü érkezik a...
Ha már feldolgozunk egy egész sütőtököt, akkor ne menjen kárba egy falat se. Reméljük, nem fogtok neheztelni, de levesünk, főételünk és desszertünk is sütőtökösre hangolt.
A szív egészségét is támogathatja ez az édes gyümölcs, pedig...
A datolya természetesen édes, rostban gazdag gyümölcs, amely ősszel és télen valamiért még jobban esik. Mutatjuk, mit kell tudnod hasznos tápanyagairól és a fogyasztásáról.
Top Receptek
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
Még több friss recept