2020.11.30.
5 ajándékötlet egészségmániás szeretteidnek
Mindannyiunknak akadnak olyan családtagjai, barátai, ismerősei, akiknek fontos az egészségük. Lepd meg őket hasznos ajándékokkal – ehhez adunk most pár ötletet.
Mindenkinek akad olyan családtagja, ismerőse, aki érdeklődik az egészséges életmód iránt. Ha még nem találtad ki, mivel lepnéd meg őt karácsonykor, akkor fusd át ajándéktipplistánkat, hátha pont itt találsz egy jó ötletet!
1. Juicer
Smoothie, turmix, krémleves - tuti szereplői az egészséges étrendnek. Egy jó turmixgéppel ezek mind elkészíthetőek. Keress egy erősebb motorral rendelkező verziót, hogy a keményebb alapanyagokkal - mint pl. zabpehely - is megbirkózzon. Választhatsz kombinált gépeket is, gyakori, hogy együtt adják botmix-szerrel, aprítógéppel.
2. Konyhai mérleg
Egy jó, pontos konyhai mérleg elengedhetetlen kelléke a sütés-főzésnek, de - ha épp erre van szüksége - abban is nagy segítségére lehet a tulajdonosának, hogy számolgatni tudja a kalóriákat vagy szénhidrátokat.
3. Bambuszpároló
Az ázsiai konyhák egyik fontos eszköze ez a bambuszpároló - de nem csak ázsiai ételeknél használhatjuk. A hétköznapi néven párolásként ismert gőzben főzési technika az egyik legjobb megoldás arra, hogy megőrizzük alapanyagaink (pl. zöldségeink) értékes tápanyagtartalmát. Ekkor ugyanis az étel nem érintkezik közvetlenül a főzővízzel, hanem annak gőzében készül el. Ezek a bambuszpárolók különböző méretben kaphatóak, vannak 2-3 szintes változataik is. Készítsük el benne egészségesen zöldségköreteinket, és persze használjuk a csodás ázsiai batyus ételek készítésénél is!
4. Zöldségspirálozó
A zöldségspirálozó egy egészen érdekes kis gép, zöldségeket pl. cukkinit, sárgarépát, céklát, kígyóuborkát lehet vele vékony, spagettiszerű formára vágni. Ebben a formában a zöldségek felhasználhatóak pl. salátákba, de leginkább a mostanában nagyon népszerű "zöldségspagetti" ételekbe - azaz olyan ételekbe, ahol a tésztát ezek a spiralizált zöldségek adják. Fogyni vágyóknak, szénhidrátokat számolgatóknak vagy a különlegességeket szerető embereknek alap. Egy hátránya van, elég nagy helyet foglal, de ha van hova eltenni, akkor nagyon jó szolgálatot tehet.
5. Könyv
A könyvvel, mint ajándéklehetőséggel kapcsolatban szerintem nem kell sok érvet felsorakoztatni. Egy izgalmas receptkönyv, egy inspiráló élettörténet, egy hasznos életmódkönyv szinte bárkinek jól jöhet. A mi idei könyvajánlónkat itt olvashatjátok.
A fentiek mellett gondolkodhatunk még szép edénykészletekben, pl. egy bögrében pár csomag különleges teával, müzlistálkészletben, de ha az ajándékozottunk nyitott ezekre, akkor akár befizethetjük dietetikushoz egy életmódváltó tanácsadásra, egy professzionális testtömegmérésre vagy meghívhatjuk vacsorázni kedvenc egészséges éttermünkbe.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Tarhonyás halászlé, boros husi és anyu zserbója – a szerkesztőség...
Összegyűjtöttük, mi kerül a Nosalty-szerkesztőség tagjainak ünnepi asztalára karácsonykor, és pár furcsa szokásunkba is beavatunk titeket. A receptekből pedig leshettek!
Útmutató a hulladékmentes karácsonyi ajándékcsomagoláshoz
Megfogadtad, hogy idén fenntarthatóbb lesz a karácsony, és kevesebb felesleges hulladékot termelsz? Kezd a tudatosságot az ajándékok csomagolásánál, megmutatjuk, hogyan!
9 klasszikus karácsonyi sütemény egészségesebben
Nem kell lemondanod az ünnepek alatt hagyományos kedvenceidről sem, egy kis variálással máris egészségesebbé teheted őket.
9 CUKOR- és GLUTÉNMENTES süti az ünnepi asztalra
Nem eszel cukrot és glutént? Vagy diétázó vendégeket vársz? Fusd át listánkat, tuti találsz a receptek között a menüdbe illeszthetőt!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves
Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...
Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.
További cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
Még több friss recept