2020.11.30.

5 étel, ami miatt táskásak lehetnek a szemeid

Bizony, nem csak akkor jelentkezhetnek karikák a szemed alatt, ha keveset alszol. Megmutatjuk, melyek azok az ételek, amelyek előidézhetik ezt a tünetet!

A duzzadt, ödémás szemekkel szinte mindenki megküzd párszor élete során, de akadnak olyanok is, akik szinte állandóan tapasztalják a fekete karikákat. Bár legtöbbször az alváshiány miatt alakul ki, illetve a genetika is tehet róla, de egyes ételek és italok is előidézhetik.

Konzervek

A k onzervekbe elég nagy mennyiségben tesznek sót, ami miatt a szervezet megköti a vizet, emiatt duzzadttá, ödémássá válhatnak a szemek. A nátrium-klorid fontos alkotórésze a testünknek, és számos élettani folyamatban játszik kiemelt szerepet, ám csak viszonylag kis adagban van rá szükségünk. Napi 5 grammnál többet nem ajánlott fogyasztani!

Paradicsom

A paradicsomban megtalálható a szolanin nevezetű vegyület, ami egyébként mérgező. Persze elenyésző a mennyiség egy átlag paradicsomban, így nem kell aggódnunk, hogy komolyabb gondot okoz, azonban előfordulhat, hogy puffadást okoz a szemkörnyéken.

paradicsomleves

Menzás paradicsomleves betűtésztával

húsos tészta

Tagliatelle rókagombás aszalt paradicsomos raguval

lecsó

Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója

Glutén- és laktóztartalmú ételek, italok

A glutén- vagy laktózérzékenység egye több embert érint, sokan pedig nem is tudnak róla, hogy a kellemetlen tünetek, amiket tapasztalnak, valamilyen intoleranciára figyelmeztetnek. A szemkörnyéki puffadás is lehet az intolerancia egyik jele. Ha tehát sokszor táskás a szemed, akkor próbáld meg néhány hétre elhagyni a glutén- és laktóztartalmú ételeket, italokat, hátha ezek okozzák.

Csípős paprika

Csakúgy, mint a paradicsomban, a paprikában is megtalálható a szolanin, ezen kívül a csípősségéért felelős kapszaicin is, aminek szintén puffasztó hatása van. Ez a vegyület lecsökkenti a szájban lévő hő- és fájdalomérzékelő receptorok ingerküszöbét, ezért érezhetjük úgy, hogy csípős paprika fogyasztásakor szinte meggyullad a nyelvünk. Ezt egyébként a test bármely pontján képes kifejteni. A szemkörnyéken enyhe gyulladásos reakció és helyi vérbőség keletkezik, ami duzzanat kialakulásával járhat együtt.

sült zöldség

Csípős gombafejek

ázsiai levesek

Csípős garnélaleves Hobbychef konyhájából

szűzpecsenye

Sertésszűz baconbe tekerve lecsós zöldségágyon

Cukor

Ha túl sok cukrot fogyasztunk, az sajnos tényleg rossz hatással van a szervezetünkre. Nemcsak fokozza az elhízás, illetve a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, de az emésztőrendszer működését és a vízháztartást is felboríthatja. Ennek következtében a test különféle részein megjelenő folyadékvisszatartás, puffadás lehet az eredménye.

Ezeket olvastad már?

Ezeket olvastad már?

Életmód

5 szuper házi praktika, amivel eltüntetheted a karikákat a szemed...

Sokan küzdünk a szemek alatti sötét foltokkal, pedig egyszerűen megszabadulhatunk tőlük.

Liptai Lilla

Életmód

Kipróbáltuk: 4 ránctalanító pakolás a szem alá, konyhai alapanyagokból

Olcsó, egyszerű alapanyagokból kotyvasztott csodapakolások a tiszta, kipihent tekintetért - vajon működnek a valóságban?

admin

Életmód

5 dolog, ami biztosan megtörténik veled, ha napokig nem alszol

Teljesen mindegy, hogy buliztál, sok a munka, vagy a baba tartott ébren: egy kihagyott alvást nagyon megszenved a szervezeted.

Stuth-Nagy Niki

Életmód

Innen tudhatod, ha érzékeny vagy a tejcukorra

Puffadás, hasmenés, kellemetlen emésztőrendszeri tünetek? Lehet, hogy a tejcukorérzékenység áll a panaszaid hátterében.

Nosalty

via

Címlapkép:YouTube

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?